鍋物は野菜を多く摂れてカロリー抑え目でヘルシーだが悩ましい
ここのところ急に冷え込んだので、晩ごはんに鍋を食べる機会が増えました。 鍋には野菜（白菜やキャベツ、長ネギなど）をたくさん入れるので、結果的に食前にはキャベツを食べていません。 でも、鍋物は野..
タグ： 鍋 ヘルシー ダイエット

今日のダイエットその533
-0.2kg 朝　チョコクランチ1個 昼　ピザパン 夜　大根と鶏肉の煮物・ご飯 間食　0キロカロリーゼリー 飲み物　アイスコーヒー・烏龍茶 運動　スクワット70回・横になっ..
タグ： ダイエット 統合失調症

ワークスからの？頂きモノ
赤ずきんちゃんダイエットの陰には、こんなモノもありました。 某ワークスレーサーに付いていたものを、 お下がりでもらったチタンボルトです#59130; 今日、初めて単独で持ってみたんです..
タグ： キャリパー ブレンボ ダイエット ワークス チタン

巻くだけダイエットの効果は？？？
ただいまこちらの本が売れているようですね～#59125; どこの書店も売り切れだとか#59122; やっぱりテレビの影響はスゴイ#59131; 本当に痩せるのかな～..
タグ： 巻くだけ ダイエット 加圧 ＴＶ 金スマ

ダイエット 運動 カロリー
ダイエット運動でカロリーを消費して、摂取カロリーを少なくできれば誰でも痩せれる。
タグ： ダイエット 運動 カロリー

ひきこもるるるる・・・
昨日は一歩も外に出ず、引きこもり生活。母に電話をすると、風邪ひいてない？って必ず聞かれるんですが、他人との接触が少ない分、ここ何年もインフルエンザさんとは縁がないのでございます。・・・別のほうの“縁”..
タグ： ダイエット

ダイエット 運動 時間
毎日継続するには、ダイエット運動の時間を短めにするのが最初のコツだと思う。
タグ： ダイエット 運動 時間

噛む力
　なんか最近、サボり気味。　最近は体重コントロールがうまくいっているのであまりやりませんが、ダイエットの一環として『食べ物を噛む回数を元々の自分のものより増やす』　ってのがありました。効果(満腹中枢を..
タグ： ダイエット リアル麻雀

今日のダイエットその532
-0.2kg 朝　チョコクランチ・デミグラチーズまん 昼　お菓子少々 夜　チャーハン 間食　0キロカロリーゼリー 飲み物　カフェオーレ・アイスコーヒー・烏龍茶 運動　スクワ..
タグ： ダイエット

ダイエット 運動 ふくらはぎ
ダイエット運動でふくらはぎを集中的にしたら、ふくらはぎが痩せるなら、お腹を痩せたいならやっぱり腹筋するしかないのだろう。
タグ： ダイエット 運動 ふくらはぎ

ひさしぶりっ！
・・・に太陽が顔を出した昨日の午後。明るい日差しがあると、それだけで幸せな気分になるのは、私が脳天気だから？体重【57.0】kg《昨日の運動》☆スロトレ ハーフタイムBコース＋クランチ＋ツイストクラン..
タグ： ダイエット