仕事帰りのウォーキング
先日、おじさん連中に混じって、トンカツ定食をガッツリ。 ダイエッターのすることではないと思って、大いに反省・・・ そして、ウォーキングをすると宣言したのですが、 寒さと疲れを..
タグ： 中高年 ダイエット 出会い

＠nifty ダイエット
＠nifty ダイエット ＞＞＞詳細はこちら みなさま、お早う御座います。＾＾ どーもよく眠れました。 頻繁に、ニュースサイト等では＠nifty ダイエットのことが話題になったりしてい..
タグ： ＠nifty ダイエット ダイエット

太りすぎは内臓脂肪症候群のもと
筋力アップを目指す場合は腹筋などで負荷を大きくかけ、ダイエットを目指す場合はジョギングなどを負荷を少なく長時間行なうのがワンポイントということになります。サイクリングなどのトレーニングをすると、まず血..
タグ： ダイエット 中性脂肪

ダイエットを計画中
正月の食べすぎがまだあとを引いてます。 なかなか体重が落ちません。 思い切ってダイエットを計画しようと思ってます。 目標はマイナス5キロ！ 意志の弱い自分にとっては難関です…
タグ： ダイエット 痩せる 体重 KG キロ

ストレス社会に朗報か？
一昨年のリーマン・ショック以来、未曾有の大不況が続いています。 職を失う人が増加しているだけではなく、 職があってもストレスや、プレッシャーが加わっており、 メンタル面でのサポートが..
タグ： メタボ ストレス ダイエット

木曜日から
おはようございますー。 パンヤ通信ガ届いてないんですが、 とりあえず木曜日メンテ後からクー祭りやるそうです。 そう言えば去年このイベントでクーが大量生産されてしまったのを 懐かしく思います。 ..
タグ： パンヤ クー祭り 大会 カズ ダイエット

脂肪が減らない理由
食事から得たエネルギーは人間が生きていくうえで必要なものです。 どんなダイエット法を選択してみても、食事をしてはいけないとは指導されていません。 食事制限を推奨しているようなダイエット方法..
タグ： 脂肪 モデ痩せ カロリー 痩せる 食事制限 ダイエット 満腹感

2010.02.02 (水)　節分
【朝食】 野菜ジュース　コーヒー　シリアル 【昼食】 雑炊(卵・やわらか厚削り・ネギ) 【夕食】昼下がり・・・ 野菜ジュース 恵方巻き　西南西を向いて無言で丸かぶり・・・　最初..
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ついに！！！
おはようございます！2008年４月４日からはじめたこのブログ。（その頃の様子はこちらから～）64.5kgをスタートに－１０kgを目指してつづってきたわけですが、ついに、ついに、この時がやってきました～..
タグ： ダイエット

今日のダイエットその607
±0kg 朝　チョコクランチ1個 昼　チーズパン・ハッシュポテト 夜　豚肉の炒め物・もやし炒め・味噌汁・ご飯 間食　チーズパン・パン・ハッシュポテト2個・チョコクランチ1個 飲み..
タグ： ダイエット

リバウンドをしない体に改善する
ダイエットに成功しても、実は次の困難が待ち受けています。 それは、スタイルと体重を維持することです。 頑張ってダイエットに成功したアナタ とても努力したことと思います。 でも、ここから..
タグ： リバウンド 食事改善 モデ痩せ ダイエット

マイクロダイエットは無理なく出来そう。
年末年始でかなり体重が右肩上がりで何かにすがりたい！！ そんな思いでマイクロダイエットを情報誌で知りました。 マイクロダイエットは無理なく出来そう。 それが選んだ一番の理由。 ..
タグ： ダイエット 食事 体重