師走的大宣言！
暖かな朝だなぁ。 んとに１２月なのだろうか。 んでもって、昨日が冬至だっつことすっかり忘れてた。 あんだけ、冬至に向かって日が詰まって行くのが好きだよん、なんて書いておきな..
タグ： 白梅 換気扇掃除 ダイエット 冬至 大掃除

ううっ・・・
おはようございます♪ ずいぶん放置しちゃいましたが、 みなさま、お元気でしょうか？ ワタクシ、ようやくゴールが見えてまいりました。 今年は２８日までみっちり仕事の模様です。 クリスマス？..
タグ： ダイエット

またまたベリーダンスのDVD
これ、楽しいかも#59126; ↓ アーランジュのベリーダンス・ダイエット 入門編~骨盤リセットでくびれを作るビューティー・プログラム~ [DVD]出版社/メーカー: コロムビアミュージック..
タグ： ベリーダンス ダイエット アーランジュ ショップチャンネル

代替品ダイエット
寒天ダイエットとか、ノンカロリー食品とかってありますよね。 どれか、お試しになりました？ 低カロリーの食事をする。 健康に気をつけている方、太り過ぎにお悩みの方は、 ..
タグ： モデル ダイエット 痩せ

2010.12.22 (水)
【朝食】 コーヒー カフェオレ　アメリカンドック 【昼食】 お茶漬け 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース 御飯　味噌汁　カボチャ煮　ひじき　イカソーメン　〆鯖 ..
タグ： ダイエット

第九眼鏡
胸や首にびっしょり汗をかいて、夜中に何度も目が覚めた。 昨夜からの雷を伴った雨は、今朝５時くらいには上がり、ゴミ出しにご降臨したときには、まんまるのお月さんが昇っていた。 っつか西..
タグ： 第九 眼鏡 ダイエット エノキ

20101222測定
体重：80.55 内臓脂肪レベル：15 筋肉量：57.8 筋肉量スコア：２ 基礎代謝：1697 体内年齢：43 骨量：3.2 体脂肪：24.3 消費Kcal：2272 【昨日の反..
タグ： ダイエット

みかんは冬の風物詩
みかんってお正月の風物詩っていいほどの 昔から、こたつのテーブルの上に置いてあるのが当たり前の ものでしたね。実はみかんってダイエット効果もあるんですね。 クリスマス、お正月、と、ご馳走ばかりで..
タグ： ダイエット みかん 繊維

炎の第九
昨日は実家に帰ったのだった。 んでもって、２階に、チンチ～ンをしに行くと、畳の上にモモの、んことシッコがお出迎え。 ビニール袋に入れて、 「おめーなー、こんな出迎えねー..
タグ： 第九 芸術劇場 小林研一郎 武蔵野合唱団 スターバト・マーテル 日本フィルハーモニー ダイエット

2010.12.21 (火)
【朝食】 コーヒー　トースト 【昼食】 雑炊 カフェオレ　生チョコ 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース 御飯　わかめスープ　タケノコ煮　回鍋肉　こんにゃく炒め..
タグ： ダイエット

20101221測定
体重：80.85 内臓脂肪レベル：15 筋肉量：58.1 筋肉量スコア：２ 基礎代謝：1707 体内年齢：42 骨量：3.2 体脂肪：24.2 消費Kcal：2250 【昨日の反..
タグ： ダイエット

痩せたかった食べましょうダイエットに我慢は必要ありません
食事制限やカロリー制限はダイエットには避けて通れない道。 なんて思っていませんか？ 確かに、食事やカロリーの摂取量を減らせば体重は減ります。 しかしそれは健康を犠牲にしたうえでの一時..
タグ： モデ痩せ 食事制限 カロリー制限 ダイエット 体質改善 太らない体