2011.10.14 (金)
【朝食】 コーヒー　乳酸菌飲料 【昼食】 野菜シリアル　ヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ 野菜ジュース 御飯　ごまスープ　穂先メンマ　鳥と里芋煮　マーボーキャベツ ..
タグ： ダイエット

20111014測定
体重：80.55 内臓脂肪レベル：15 筋肉量：57.9 筋肉量スコア：2 基礎代謝：1700 体内年齢：43 骨量：3.2 体脂肪：24.2 消費Kcal：2733 【変化量】..
タグ： ダイエット

5.2ｋｍ+男の料理の醍醐味
10月13日 昨日は休んだので晩飯前に5.2ｋｍ、28分走る。 寒くなく、涼しくて気持ちいい。 住吉神社、という堀川五条の近くにある神社を取り囲むまん丸の電灯がきれいだった。 普段昼間しか通ら..
タグ： ジョギング ダイエット ランニング 男の料理 パスタ みずくさい

紅酢(ホンチョ)の効能
血行促進でダイエットとか、ザクロエキスがエストロジェンでどうのと言われていますが、 実際のところどうなのか、色々調べてみたいと思います ここが比較的よくまとまっています 紅酢(ホンチ..
タグ： 紅酢 ダイエット ホンチョ ザクロ 血行促進

効果的な腹筋運動
今日は曇り空となりましたが、風はなく、そのためかあまり寒さは感じません。 明日辺りから天気は下り坂となるようですが、気温は何故か高めの予報です。 秋らしい冷え込みは来週の半ばくらいからになるのでし..
タグ： ダイエット 腹筋運動 腹直筋

秋元才加
秋元才加さん、ダイエットの効果をブログで公開。 すごい効果！っていうか効果ありすぎ^^; ゲッソリって感じです・・・ とことんストイックに励んだのかな 私にはとうてい無理かも・・・..
タグ： 秋元才加 ダイエット 激やせ

やずや雑穀畑ダイエット　連休で食べ過ぎた！
10月の3連休に、温泉に行ってきました。 食事がバイキングだったために、 ついつい食べすぎてしまいました・・・ でも、やずやの雑穀畑ダイエットは、もともと休日は お休みして..
タグ： ダイエット 雑穀畑 やずや

野菜カレー
昼飯はカレーです。ほとんど毎日、野菜カレーです。 ただし、タンパク質を必ず取った方が筋肉的にもダイエット的にもいい、 てことなので、卵や豆類を入れてます。 私、昔キレンジャーと呼ばれていましたも..
タグ： カレー スパイス ダイエット 野菜 インド料理 インド人街

20111013測定参考値
体重：80.50 内臓脂肪レベル：15 筋肉量：58.5 筋肉量スコア：2 基礎代謝：1717 体内年齢：40 骨量：3.2 体脂肪：23.4 消費Kcal：551.3 【変化量..
タグ： ダイエット ジム スロトレ

偏ったダイエットは効果がない？
これまで沢山のダイエット方法、ダイエット食品、ダイエット器具などが紹介されてきわたけですが、 残念ながら全てが良いわけではありません。健康面で疑問視される物も少なくありません。 ひどい..
タグ： ダイエット

本日よりダイエット開始！
いよいよ体重も大台（８０ｋｇ）台に乗りそうな勢い。 ちょっとやばいかなと思っていたとき、 ラジオショッピングにこだらかされてしまいました(・・*)ゞ 車の中でFMラジオシ..
タグ： ダイエット

【ダイエット 運動】 ダイエット 黒酢 運動 モニター | 食品サンプル
[ダイエット 運動] ダイエット 黒酢 運動 モニター | 食品サンプルダイエット 黒酢 運動 モニター. 回復される、などの効果もあります。このセルライトは皮下組織の血行不良が原因でできますが、やっ..
タグ： ダイエット ダイエット 食品 ダイエット口コミ ダイエット レシピ ダイエット 運動 ダイエット 方法 ダイエット リバウンド ダイエット サプリ