やずや雑穀畑ダイエット　パンツがゆるい♪
やずや雑穀畑ダイエットのせいで、 パンツが緩くなってしまいました。 ベルト穴1個分くらいです。 パンツのウエスト部分がゆるくなって かっこ悪くなってしまったので、 そ..
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やずや雑穀畑ダイエット　連休で食べ過ぎた！
10月の3連休に、温泉に行ってきました。 食事がバイキングだったために、 ついつい食べすぎてしまいました・・・ でも、やずやの雑穀畑ダイエットは、もともと休日は お休みして..
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やずや雑穀畑ダイエット　ランチメニュー
やずや雑穀畑ダイエット、 私は普段、会社のランチメニューでやっています。 だから、コンビニおかずがメインです。 でも最近は、野菜たっぷりのミネストローネや ボリュームのある..
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やずや雑穀畑ダイエット　トマトサラダ
やずや雑穀畑ダイエットを続けていると、 メニューを考えるのが楽しくなってきます。 美味しそうなトマトを売っていたので、 今日はトマトサラダにしてみました。 おなかにたまるので、..
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やずや雑穀畑ダイエット　「やせた？」って言われた
昨日、前にいた会社の同僚と飲みにいったら、 会ってひとこと、 「やせた？」 3kg近くやせると、顔が変わるみたいで、 やせたのがすぐわかるみたいです。 ..
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やずや雑穀畑ダイエット　昼メニュー
やずや雑穀畑のダイエット昼メニュー、 飲むヨーグルトとキャベツサラダで 決めてみました。 キャベツサラダは、量が多くて、安いのがよいですね。 Twe..
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やずや雑穀畑　ダイエット　豆乳鍋風スープ
朝ごはんにエクセルシオールカフェのモーニングセットを がっつり食べてしまったので、今日のお昼は 体が喜ぶスープの「豆乳鍋風スープ」を「雑穀畑」 だけで、さっくり済ませました。 ..
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やずや雑穀ダイエット　順調です
やずや雑穀ダイエット、最近は3度の食事に 注意するようになったので、順調に効果が表れています。 脚のラインがすっきりしてきたのは、かなりうれしいです。 雑穀畑のアレンジメニューも..
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やずや雑穀畑と体がよろこぶスープ
やずや雑穀畑と体がよろこぶスープは、 なかなか相性が良いので、気に入っています。 おいしいと、もっと食べたいと思うのが、 玉に瑕ですが・・・・ ..
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やずや雑穀畑　アレンジ
やずやの雑穀畑のアレンジで、 たまには楽しんでみませんか？ お好み焼き風のおやつで、小腹がすいた時に 食べるのも、いいですね。 Tweet It!　..
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やずや雑穀畑ダイエット　ランチタイム
私は、雑穀畑は、主に会社のランチで利用しています。 コンビニでは最近低カロリーの野菜スープが売っているので、 サラダと一緒に食べれば、カロリーを抑えながら、 おなかもいっぱいになりま..
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やずや雑穀ダイエット　「やせた？」といわれました。
やずや雑穀畑ダイエットもリズムに乗ってきたようで、 間食もしないようになりました。 3週間ぶりに会った友達に、 「あれ、やせた？　ウエストラインがすっきり。 ダイエットした..
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