体重5%ダイエット
今日は珍しく朝以外何の予定も入っていない日で、半ドンにして午後帰ってやろうかと思ったのですが、中途半端になりそうだったので取り敢ずコアタイムまでは何とかいる。 コアタイムが過ぎて直ぐに帰ろうと思..
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2024.08.21 (水)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　ベーコンマヨパン 【昼食】 トマトぶっかけ素麺 水ようかん 【夕食】風呂上がり・・・ クランベリージュース オール..
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2024.08.20 (火)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　チョコクロワッサン 【昼食】 グラノラヨーグルト ミニどら焼き 【夕食】風呂上がり・・・ クランベリージュース オ..
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2024.08.19 (月)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　蒸しパン 【昼食】 グラノラヨーグルト フローズンヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ クランベリージュース オー..
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2024.08.18 (日)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　蒸しパン 【昼食】 冷やし茶漬け チーズケーキ 【夕食】風呂上がり・・・ クランベリージュース オールフリーライム..
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2024.08.17 (土)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　餡バタフランス 【昼食】 ピリ辛玉子ご飯 【夕食】風呂上がり・・・ クランベリージュース オールフリーライム　揚げパスタ　ド..
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2024.08.16 (金)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　メロンパン 【昼食】 グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ クランベリージュース オールフリーライム　鶏皮揚げ　ドラ..
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2024.08.15 (木)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　チョコパン 【昼食】 肉まん 干し芋　豆菓子 【夕食】風呂上がり・・・ クランベリージュース オールフリーライム　..
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2024.08.14 (水)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　チョコパン 【昼食】 冷やし茶漬け 【夕食】風呂上がり・・・ クランベリージュース オールフリーライム　ドライ納豆　わさび豆..
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2024.08.13 (火)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　ドーナツ 【昼食】 鶏ねぎうどん ミニどら焼き 【夕食】風呂上がり・・・ クランベリージュース オールフリーライム..
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2024.08.12 (月)　振替休日
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　カレーパン 【昼食】 鶏うどん きんつば 【夕食】風呂上がり・・・ クランベリージュース オールフリーライム　鶏皮..
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2024.08.11 (日)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　チョコパン 【昼食】 ねぎラーメン 【夕食】風呂上がり・・・ クランベリージュース オールフリーライム　鶏皮揚げ　揚げパスタ..
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