2024.04.11 (木)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ホットサンド 【昼食】 グラノラヨーグルト 八朔ゆず茶　チョコブラウニー　チョコ菓子 【夕食】風呂上がり・・・ 牛乳 ホットクラン..
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2024.04.10 (水)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ホットサンド 【昼食】 グラノラヨーグルト コーヒー　チョコブラウニー　レモンケーキ 【夕食】風呂上がり・・・ 牛乳 ホットクラン..
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2024.04.09 (火)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ホットサンド 【昼食】 グラノラヨーグルト コーヒー　チョコブラウニー 【夕食】風呂上がり・・・ ホットクランベリー　ドライ納豆 ..
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ダイエットするなら
今日は暖かで、あっと言う間に桜は満開になり、もう葉っぱが出て来つつあります。 そして、明日は大雨ですから花散らしです。 今年は凄く開花が遅れた割に、花を楽しむ期間が短いような気がするのは気のせ..
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2024.04.08 (月)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ホットサンド 【昼食】 ビール　カットステーキ　ご飯 コーヒー　菓子 【夕食】風呂上がり・・・ 牛乳 玄米ご飯　きのこ豆腐汁　きん..
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2024.04.07 (日)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ホットケーキ 【昼食】 酸辣湯麵 コーヒー　チョコブラウニー 【夕食】風呂上がり・・・ 牛乳 ビール　餃子　水菜ナムル　玄米ご飯 ..
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2024.04.06 (土)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ドーナツ 【昼食】 塩そば 三原ぷりん 【夕食】風呂上がり・・・ 牛乳 冷酒　刺身 玄米ご飯　浅葱天麩羅 ..
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2024.04.05 (金)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ホットサンド 【昼食】 ノンアルワイン　明太チーズはんぺん揚げ　宇治抹茶あんぱん 【夕食】 玄米ご飯　肉吸い豆腐　豆サラダ　昆布イリチー ..
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2024.04.04 (木)
【朝食】 コーヒー　赤飯　もずくスープ　納豆　他いろいろ 【昼食】#58978; ビール　すじポン 【夕食】風呂上がり・・・ あなご飯　うどん コーヒー　みはらプ..
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2024.04.03 (水)
【朝食】 コーヒー　パン 【昼食】 ブドウ　オレンジ　プリン 【夕食】風呂上がり・・・ ビール　豆腐ハンバーグ　茶わん蒸し　リンゴ アイス 夕食前　入..
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2024.04.02 (火)
【朝食】 コーヒー　ご飯　納豆　もずくスープ　他いろいろ 【昼食】 麦茶　赤飯おにぎり ビール　ザンギ　枝豆 【夕食】 スタジアムにて色々 カープうどん 祝..
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2024.04.01 (月)
【朝食】 コーヒー　ご飯　かきたま汁　納豆　他いろいろ 【昼食】 ざるラーメン アイス 【夕食】風呂上がり・・・ 白桃ジュース ビール　分葱ぬた　たこマリネ　蛸と..
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