ダイエット記録 -2か月10日後-
この前の土日（7月27、28日）なんだか調子が悪くてダラダラと過ごしてしまいました。 体調ではなく気分が・・・落ち込み気味でやる気が出なかった・・・ 気晴らしに出かけたかったんだけど、それも叶わず..
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2024.07.30 (火)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　カレーパン 【昼食】 グラノラヨーグルト 水ようかん 【夕食】風呂上がり・・・ クランベリージュース オールフリー..
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2024.07.29 (月)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　おからクッキー 【昼食】 ぶっかけ素麺 干し芋　豆菓子 【夕食】風呂上がり・・・ クランベリージュース オールフリ..
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2024.07.28 (日)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　あんぱん 【昼食】 冷やし茶漬け 【夕食】風呂上がり・・・ クランベリージュース オールフリーライム　わさび豆　きのこスナッ..
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2024.07.27 (土)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　パン 干し芋 【昼食】 グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ クランベリージュース オールフリーライム　ドライ納豆..
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2024.07.26 (金)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　パン 【昼食】 鶏ぶっかけ素麺 ノンアルワイン　チーズじゃが フローズンヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・..
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2024.07.25 (木)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　パン 【昼食】 グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ クランベリージュース オールフリーライム　わさび豆　揚げパスタ..
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2024.07.24 (水)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　ミニクロワッサン 【昼食】 野菜煮込みラーメン 豆菓子 【夕食】風呂上がり・・・ クランベリージュース オールフリ..
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2024.07.23 (火)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　クリームあんぱん 【昼食】 トマトぶっかけ素麺 豆菓子 【夕食】風呂上がり・・・ クランベリージュース オールフリ..
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2024.07.22 (月)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　ドーナツ　蒸しパン 干し芋 【昼食】 グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ クランベリージュース オールフ..
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2024.07.21 (日)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　あんパン　蒸しパン 【昼食】 冷や茶漬け 【夕食】風呂上がり・・・ クランベリージュース オールフリーライム　ドライ納豆　浅..
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2024.07.20 (土)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　餡バタフランス 【昼食】 グラノラヨーグルト 【夕食】風呂上がり・・・ クランベリージュース オールフリーライム　鶏皮揚げ　..
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