2024.06.15 (土)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　たまごサンド 【昼食】 ジャージャー麵 【夕食】風呂上がり・・・ 穴子丼　もずく酢　味噌汁 夕食前　入浴後　62.5キロ　#5..
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2024.06.14 (金)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ホットサンド 【昼食】 ノンアルワイン　豚足　鶏皮ポン酢 菓子パン 【夕食】風呂上がり・・・ クランベリージュース　ドライ納豆　ナッ..
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2024.06.13 (木)
#59147;【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ホットサンド 【昼食】 グラノラヨーグルト ココア　チョコ菓子　小魚アーモンド 【夕食】風呂上がり・・・ クランベリ..
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2024.06.12 (水)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ホットサンド 【昼食】 昆布茶　ビビンバ チョコ菓子 【夕食】風呂上がり・・・ クランベリージュース　ドライ納豆　燻製鯖 ..
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2024.06.11 (火)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ホットサンド 【昼食】 小豆グラノラヨーグルト コーヒー　アイス 【夕食】風呂上がり・・・ クランベリージュース　ドライ納豆 #..
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2024.06.10 (月)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ホットサンド 【昼食】 小豆グラノラヨーグルト コーヒー　小魚アーモンド 【夕食】風呂上がり・・・ 玄米ご飯　煮豚　ほうれん草ナムル..
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2024.06.09 (日)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　トーストたまごサンド 【昼食】 焼きそば コーヒー　アイス 【夕食】風呂上がり・・・ 牛乳 ビール　ジャンボ餃子　玄米ご飯　わかめ..
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2024.06.08 (土)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　トーストサンド 【昼食】 カレーうどん コーヒー　アイス 【夕食】風呂上がり・・・ 牛乳 玄米ご飯　味噌汁　トビウオ塩焼き　揚げ出..
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2024.06.07 (金)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ホットサンド 【昼食】 ノンアルワイン　ホルモン焼き　豚足 ケーキ 【夕食】風呂上がり・・・ 牛乳 玄米ご飯　えのきスープ　だし奴..
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2024.06.06 (木)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ホットサンド 【昼食】 ココア　くるみパン わらび餅 【夕食】風呂上がり・・・ 牛乳 玄米ご飯　酸辣湯スープ　豆ひじき　イカとエリ..
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2024.06.05 (水)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ホットサンド 【昼食】 わかめスープ　焼きおにぎり　酢漬け ビスケット　ナッツ 【夕食】風呂上がり・・・ 牛乳 クランベリージュー..
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2024.06.04 (火)
【朝食】 コーヒー　ヨーグルト　ホットサンド 【昼食】 玉ねぎスープ　コロッケパン　ハムチーズパン 饅頭 【夕食】風呂上がり・・・ 牛乳 クランベリージュース　ド..
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