ダイエット 鶏ムネ肉
私はジムに通っています。 ジョギング・水泳・サウナいつもこのメニューをこなします。 ジム通いについてはそのうちくわしく書きます。 今日はその筋トレ後に食べるべき 低カロリー高タンパクな..
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水素水サーバー ジム
水素水サーバーを設置するジムも増えてきました。 ただし、料金を取られるとこもあるので そのような場合は携帯できるタイプを持ち込んだ方がいいかもです。 最近ではこちらが人気です。 ..
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脂肪燃焼
するには、有酸素運動が一番。 泳いだり走ったり、ジム通いできればいいんですが、 なかなか続けられる人はいないと思います。 なのでせめて歩くことを日常的に取り入れるといいかと。..
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ボルダリング挑戦78回目　B-PUMP TOKYO 秋葉原店
2015/03/01(日) この日はかなり久しぶりの秋パン。 人は多いが、眺めているだけの人も多く壁は空いていた。 適当な課題を登っていくことにする。 1階ベンチ前の青(4級)。 ..
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スポーツジム＠中国南京古南都飯店
現在の中国南京出張で 宿泊している南京古南都飯店の スポーツジムです。 ホテルの４階にあります。
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奥さんが通うスポーツクラブ
私の奥さんが、人間ドックで、高血圧と高コリステロールで引っかかり、昨年夏ごろからスポーツクラブに通い始めた。 セントラルスポーツ 【スポーツクラブNAS】スポーツジム・フィットネスクラブな..
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ボルダリング挑戦76・77回目　Fish_and_Bird
2015/02/18(水) この日は夕方からFaBに。 慣らしてから前回登れなかった課題を中心に登っていく。 赤(6級)8番。 トライを繰り返し、ようやく完登に成功。 流れとして..
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ボルダリング挑戦74・75回目　Fish_and_Bird
2015/01/21(水) 夜からFaBで1階の課題を中心にトライ。 緑(3級)1番を落としたかったが、左足を滑らせて失敗すること多数。 感覚を掴みかけたが落とせるまでには至らなかった。 ..
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隔週刊? HGUC ジム を作ろう(笑) その1
私の趣味の一つに、 プラモ作りがあります。 動画の紹介ばかりでは、 退屈になりそうなので、 プラモデルの製作期なんぞ、 書いてみようかと思います。 題して･･･ 隔週刊 HGUC ジ..
タグ： HGUC ジム 製作記 ガンダムビルドファイターズ プラモ

西立川
知り合いに進められて西立川から徒歩8分ぐらいの位置にある、クライミングスタジオ★カメロパルダリスへ行ってきました！ 場所は裏道になるので、google mapだけで行こうとすると多くの人は間違え..
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リビト
熟練したトレーナーがマンツーマンで、 運動、食事、 メンタルケアを、1人1人に合わせたオーダーメイドで 指導してくれます。 痩せるなら無料カウンセリング
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ボルダリング挑戦73回目　Fish_and_Bird
2015/01/17(土) この日はFaBでほぼ復習。 オレンジ(5級)4番はポケットスタート。 個人的にポケットは苦手で、途中のホールドを本来とは違う持ち方で保持してゴール。 足場は..
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