2015年9月21日　巾着田とハイキング
本日、この年になって親知らずを抜きウォーキングも出来ず 痛くて半泣きです。 2015年9月21日　巾着田に行ってきました。 母が友人と巾着田へ行きたいけど花の状態は？というので下見を兼ねて ..
タグ： ハイキング ウォーキング 花

2015年9月19日　西武・秩父鉄道「秋の長瀞　七草寺めぐり」
2015年9月19日　西武・秩父鉄道「秋の長瀞　七草寺めぐり」 に参加しました。 シルバーウィークになりウォーキングイベントも再開して嬉しいです。 コースは 樋口駅→道光寺（尾花）→遍照寺..
タグ： 秩父鉄道 西武鉄道 ウォーキング 花 ハイキング

スポーツの秋!!ウォーキングの途中に感じたこと
子供のころ、周りのお年寄りが実感を込めて 「老いは足腰からガクッと来るんだ、その歳になって みんとゼッタイわからん」と、言ってた事がよーく分かる歳になりました。 なんせ年金を貰って満７年..
タグ： 持久戦 足腰 ウォーキング

日向山へ
日曜日は、日向薬師時方面へ彼岸花を見に。 彼岸花のブログはまたの機会に。 彼岸花を見た後、時間もあるので日向山というところをちょっと登りに。 登りに。というのは道もそれなりに舗装されていて登..
タグ： ハイキング 日向山 散策 ウォーキング 写真 江ノ島

プチ･ダイエット
という事で、プチ・ダイエットの詳細です。 １．断お米・・・お昼のお弁当のみ少し食べてます。 ２．朝食はゆで卵１個・・・以前は、サンドウィッチや焼きそばパンなどの惣菜系でした。 ３．炭酸水を飲..
タグ： プチ・ダイエット ゆでたまご ラーメン ウォーキング ハイボール ピーナッツ

ダイエット　筋トレ　女性
モデルも愛用のベジーデル酵素液を利用して、いわゆる短期集中ダイエットに取り組んだ主婦のほとんどは、疲れが取れやすくなったりと、効果が実感され、その噂で最近信奉者が増えています。 「酵素ダイエット」と..
タグ： ダイエット 有酸素運動 ウォーキング

【糖尿病患者必見】1日30分の散歩で死亡率半減
　以前、新潟大学の曽根教授らの糖尿病に関する大規模研究で、通院を3か月続けることで通院放置者の10倍も糖尿病が改善するという記事を紹介した。今回も、その大規模研究に関する話を紹介したい。糖尿病の治療は..
タグ： 糖尿病 運動療法 1日30分以上 ウォーキング 脳卒中 死亡率

2015年9月16日　西武　曼珠沙華の咲く入間川沿いを歩く！
2015年9月16日　西武　曼珠沙華の咲く入間川沿いを歩く！ に参加しました。 コースは 稲荷山公園駅→豊水橋→入間川遊歩道→曼珠沙華→文化創造アトリエ・アミーゴ→仏子駅 距離8km ..
タグ： ウォーキング 西武鉄道

骨ストレッチ
ゆるめる力骨ストレッチ！ ゆるめる力 骨ストレッチ作者: 松村 卓出版社/メーカー: 文藝春秋発売日: 2015/07/10メディア: 単行本（ソフトカバー） ゆるめる力　骨ストレッチ..
タグ： ゆるめる力骨ストレッチ ウォーキング

一駅歩く
今日は仕事おわりに地元の駅の一駅前からノルディックウォーキングで帰って来ましたよ。 真夏の暑さやまとわりつくような湿気が、もう夜になると無くなって乾いた空気の中、快適に歩けるようになりました。 ..
タグ： 一駅歩く ウォーキング ノルディックウォーキング

新庄公園(新庄総合公園)：和歌山県田辺市新庄町
和歌山県田辺市新庄町 新庄公園(新庄総合公園)。 広大な面積に たくさんの大型遊具、 (滑り台や船など) お散歩コース、 芝生広場、 水と緑で演出された約..
タグ： 公園 遊具 子供 バトミントン 芝生 新庄公園 和歌山県 デート ピクニック ウォーキング

雨の日曜日
Sony Xperia Z2 SO-03F 今日は朝から雨。 天気が良ければ息子の友達を招いてバーベキューをする予定だったが、延期することに。 他は特に予定もなかったので、息子と一緒に息子の部屋を片付..
タグ： Sony Xperia Z2 SO-03F 田んぼ ウォーキング