11月のランのまとめ
10月末の金沢マラソンで今までにない撃沈となったので、今月は心身ともにリカバリー。目標は距離重視で 300km 走ること。
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トレーニング中のフレブルくん
お庭に だれかいるでしゅ ６ヶ月のフレブルくんが イギリサRUNで トレーニング はて？エキストラがw イタグレ ブログランキングさんかちう ↓click plz! dogfam s..
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9月と10月のランのまとめ
9月、10月のランのまとめです。まずは9月。ポイント練習も増やしてみたのですが効果は…
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筋トレの意味
筋トレは、全てを解決へ導く！
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8月のランのまとめ
8月も暑い日が続き、体調も良くなく…。
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7月のランのまとめ
7月は内容重視と考えていたのですが、あまりの暑さに…
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