お寺ヨガに行く他の楽しみ other pleasures of going to temple yoga
6月11日
しただの畑での作業を早々に終えて松浜に行きます。今日はお寺ヨガです。
先ずは新井郷川沿いのスーパーで買い物です。
雨です。(下)
見上げると家の方を飛行機が飛行場に向か..
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普段昼間は眠れないのにスヤスヤ
先日のベビーヨガでは
そりかえり、ハイハイをしたいのにできない、向き癖、後頭部がぺちゃんこ
等のリクエストをいただきました
お歌をうたいながら、ママと見つめあいながら
対応するようない..
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サブ4 トレーニング －最近の膝裏の痛みの原因（2）－【ランニングDAY：2019/02/09】
サブ4 トレーニング【DAY：2019/02/09】
膝裏、特に左脚がじんわり痛み、万全じゃない状態が続いている（続編）
三連休一日目、今朝は10kmランをしてきました。
まだ膝..
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骨盤矯正ストレッチ【RPB（骨盤リズムダイエット）】を再開！
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骨盤ストレッチ「RPB」今はもう流行っていない！？が、これは効く！！
ここ最近、とてつもなくむくみがひどいのは昨日のブ..
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骨盤
テレビでピントってのが通販でやってる。
骨盤や股関節が動かなくなる病気もあるって。
病気というか、習慣によるものらしいけど。
こまめに体を動かして気をつけたい。
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産後 骨盤矯正
骨盤矯正のタイミング。。知りませんでした！
出産後はすぐにトコちゃんベルトなどで骨盤を矯正しなくては！と姉は思っていたそうなのですが、実は産後の骨盤矯正は産後2ヶ月から半年以内に行うのがベストタ..
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