サブ4 トレーニング -最近の膝裏の痛みの原因(2)-【ランニングDAY:2019/02/09】
サブ4 トレーニング【DAY:2019/02/09】
膝裏、特に左脚がじんわり痛み、万全じゃない状態が続いている(続編)
三連休一日目、今朝は10kmランをしてきました。
まだ膝..
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よくある、これ飲んで痩せました~とかいうのって、あなたは信じますか?
あれって、よ~く調べてみると、どっかにちぃ~っちゃく
「〇〇と併用した結果」
とか書いてある事が少なくないんです..
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こんな水着が着れるように。。#59126;
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ソロモン流で紹介されたRPBダイエットのあめのもりようこさん
無理なく筋肉を刺激するエクササイズですが
試しにやってみようかな・・・(^o^)/
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あめのもりようこ RPB
楽してつくる究極ボディのエクササイズクリエーターだそうです。
でもどう見ても40代の子持ちじゃん。
この出たがりなところがバブル世代なんだよねw
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