(^_-)-☆不規則生活
　４０９７　年のせいだと思うが、寝る時間が、出鱈目というか、滅茶苦茶になっていると感じる。毎夜、眠る時間が変る。眠く成れば自然に眠ってしまう、目が覚めるのは、それから、２時間３時間後、水を飲んだり、ト..
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『社畜・ばたおさん改造大綱』
↑生活の乱れっぷりがよく分かるばたおさんの部屋河内長野のシェアハウスで、ばたおさんと同居して４年近くになります。自称ヘタレのばたおさんですが最近ヘタレ度合いがひどくなっています。ばたおんさは私と同じく..
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大人ニキビ 原因
何度も繰り返し、 同じ場所に出来るニキビ。 それは”大人ニキビ”といわれるモノかもしれません。 あなたが２５歳以上で 不規則な生活を送っているかストレスをためてたいるならば 間違..
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良質な睡眠のために！『セロトニン』を増やす方法とは？
『セロトニン』が、睡眠をコントロールしています。 【睡眠をコントロールするメカニズム！セロトニンとは？】 しかし、忙しい現代の人は『セロトニン』が不足しがちです！ セロトニンが不足す..
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不規則な就寝時刻が子どもの行動障害の原因に、英研究
　英研究、不規則な就寝時刻が子どもの行動障害の原因に 　不規則な時刻に就寝する子どもは行動障害を起こしやすい 　という研究報告が14日、米小児科専門誌「ピディアトリクス（Ped..
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生活を改善するのは簡単ではない
よく、生活習慣を改善した方が良いと言いますが、 生活を改善するというのは簡単ではないのです。 今までの生活と全く変わる可能性が高いので、 直ぐには変えられないということは、 お分かり頂..
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