1日の夜は、ん…
殻付きアーモンド　20粒以上かな あられ　個装10個くらいかな で、 アーモンドミルク　300cc位かな あとは、ゴールドキーウィ少々でした。 ダメダメだね。
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5日28日の朝は生揚げ、ちりめん山椒、しょうが、ヨーグルト
生揚げ煮スタート 生揚げ好きなんですよ。 竹輪と一緒に 麻婆豆腐とご飯　　麻婆丼的な(^_^) しょうが 食べ始めると止まらないのよ。 ヨーグルト ..
タグ： ゴールドキーウィ チアシード ヨーグルト しょうが 麻婆豆腐 生揚げ煮

5月25日の朝はアーモンド、スープ、シューマイ、ヨーグルト
前夜の夕飯は食べず。 2日続けることが出来ました。 特段空腹感に襲われることはありません。 食べなくて助ならその方がどうやら良さそうですね。 運動しないんですから。 ただ寝るだけなんですから..
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12日の夜は焼きそばとペペロンチーノ
なんかねぇ、お腹が空いてしまい。 真っ先に残っていた焼きそば食べました。 で、それだけでは何か足りなく、 ペペロンチーノがどうしても食べたくなったので、 9時過ぎだっていうのに作って食べて..
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3日のお昼は卵焼き、汁物、果物
中華風卵焼き　3切れに大根おろし 大根とキュウリの浅漬け ご飯少々 出汁のきいた汁物 ついついおかわりしちゃうね。 デザートはゴールドキーウィ なか..
タグ： ゴールドキーウィ 出汁 汁物 浅漬け 中華風 卵焼き

30日の夜は鯖とキーウィ
なんとなく満腹感が解消されず。 食べすぎかな。 鯖の塩焼き　2尾　食べてしまった。 大根おろし 口直し的にゴールドキーウィ これは1個がとても大きいね。 甘くてほんのり..
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