眠れない夜 連想睡眠法
夜寝られない時って結構あります。
寝る直前までゲームしてて興奮してしまってたりとか、映画見て興奮してしまってたりとか。
そんな眠れない夜でも、比較的簡単に寝られる方法が連想睡眠法です。
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快眠グッズもいろいろ 耳を温めるだけで眠くなる 耳ほぐタイム、これまでにない新しさ、発熱体を真っ二つに
寝つきが悪い母のために、『小林製薬 ナイトミン 耳ほぐタイム』というものを買いました。1ヶ月ほど使っての話になるのですが、耳を温めるところに新しさを感じました。
『耳ほぐタイム』は、20..
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躁転のきっかけ#2
東京オリンピックがきっかけで軽い躁状態になり、主治医に薬を調節してもらって落ち着きを取り戻したのもつかの間、もう一つ心配事が舞い込んできました。
母親の甲状腺に腫瘍が見つかり、癌の疑いありとの事..
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洗濯機の正体は?
夜早めに就寝すると・・高齢者ゆえに・・日付が変わった頃にはもう眠ってはいません。
夢と現(うつつ)の中ほど、と云うより、番犬の様に寝ているようで起きている。
今朝 午前1:30。
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日曜の晩は眠れない
他の人のブログでみた 夜寝る前に飲むといいスピカフェをお試しで買ってみた。
https://www.kaichou.com/spicafe
なかなかいいお味なので、コーヒーのようで、珈琲じゃな..
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神保町メンタルクリニック
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神保町メンタルクリニックは、感染症対策として、カウンターにクリアパネルを設け、アルコールも用意しています。住所:101-0051 東京都千代田区神田神保町2丁..
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