眠れない夜 連想睡眠法
夜寝られない時って結構あります。 寝る直前までゲームしてて興奮してしまってたりとか、映画見て興奮してしまってたりとか。 そんな眠れない夜でも、比較的簡単に寝られる方法が連想睡眠法です。 ..
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