心拍ゾーンを変えてみた
本日のワークアウトはジョグ12km [タイム]1:25'23"22[走行距離]12.012 km[平均ペース]7'06" /km[心拍数]131 bpm[スタート]18:07 https://go..
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久しぶりに走ると…
先週末に走らなかったので2週間ぶりかと思っていたら、7/27(木)の朝ラン以来でした(^^; 日が陰る頃を見計らって出たものの気温は30℃前後。辛かった～#59124; [タイム]1:06'38..
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Epson Viewが旧モデルに対応
8月3日にEpson Viewがアップデートしましたね。表向きは、同日発売の新製品Q-10シリーズ対応のアップデートだったようですが、何気に旧モデルのサポートも開始されたようです。私の使っているSF-..
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低負荷のLong Slow Distance
真夏日予報でしたが、終日曇りだったせいか体感気温はあまり上がりませんでしたね。とは言え、日中のワークアウトは控えて、本日も17時過ぎにスタートです。 [タイム]2:01'37"07[走行距離]16...
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サロマ記録集とガチゆる走
第32回サロマ湖100kmウルトラマラソンの記録集が公式サイトの掲載されていますね。 http://saromanblue.jp/ トップページど真ん中に「記録集はこちら」とバナーがありますが、い..
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WristableGPSのアンバサダー募集中
昨日のエプソン WristableGPS の新製品発表を受けて、ガーミンが気になってしまい、ForeAthlete 935/735 を調べてしまいました(^^; 調べ始めると欲しくなってしまう性分で..
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エプソン WristableGPS の新製品
昨日、エプソンのランニングWebアプリケーション、EPSON Viewの愚痴を言ったら…今日、新製品の発表がありました#59140; ＜エプソン・ニュースリリース＞http://www.epson..
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今更ですが6月サマリー
サロマ完走レポを書いてたらすっかり忘れてた…(^^; 6月のワークアウトサマリーはこちら 昨年6月と同程度ですが、昨年は柴又60Kを走っていたので、それを考えるとワークアウトとしては今年の方が..
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土曜日はガチゆる走!?
サロマ湖100kmウルトラマラソンの公式記録集が…まだ出ませんね。昨年はもう掲載されていたんですけど、ね。 さて今週もガチゆる走を実施。日中はキケンと判断して夕方18時#59066;少し前から..
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ウルトラマラソンでも
ウルトラマラソンでもふるさと納税エントリーがあるんですね。 KENさんからの情報提供。京丹後市で9/17(日)開催の歴史街道丹後100kmウルトラマラソンでは、参加料込のふるさと納税エントリーがあり..
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リスタートは半夏生から
自分の中ではサロマ湖100kmウルトラマラソンを走り終えるとひと段落、マラソンシーズンが終わります。 今年も7月～8月は大会を入れていません。一昨年、昨年とこの2カ月はのんびりと過ごした感があります..
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ガチゆる走をやってみた
NHK BS1 のラン×スマに感化されて「ガチゆる走」をやってみました。(番組での表記は「ガチ・ユル走」ですけど…) トレーニング内容の組み立ては次の通り 1) 1kmほどウォーミングアップ2) ..
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