Wii Fit 日記（第５９日）
BMI 24.22(+0.26) 運動貯金 80分 今日は会社から家まで約5キロ歩いて帰ってみました。 ちょっと遠回りしたから6キロぐらいにはなったかも、 で、所要時間は1時間10分。 ..
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Wii Fit 日記（第５７日・第５８日）
５７日目 BMI 23.98(+0.07) 運動貯金 84分 ５８日目 BMI 23.94(-0.04) 運動貯金 58分 微妙に24をきるところで推移。 今週健康診断なんで、も..
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スウィーツのあとには・・・
こんな季節に台風が来るとは思いませんでしたね・・・火曜日は息子が朝練のため６時半頃登校しましたが警報も出てるし休校か待機じゃないの？？と思いながら学校のHPを見ると特に緊急連絡もなく・・・（普通は６時..
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Wii Fit 日記（第５３日）
BMI 23.91(-0.1) 運動貯金 33分 時間は短かったもののBMI23台を回復。 仕事中にかなり階段を使ったから？
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Wii Fit 日記（第５２日）
BMI 24.01(+0.13) 運動貯金 36分 いっぺん今日を振り返ってみるか。 朝、駅そばできつねそばを食べて出勤。 仕事はデスクワーク。他の部署への移動はなるべく階段。のべ..
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Wii Fit 日記（第５１日）
BMI 23.88(+0.11) 運動貯金 82分 久々マクドに行ってしまったので運動をがんばる。 ほぼメニューも固定化。 ヨガを5種類、筋トレ7種類、 余裕があれば有酸素運動でリズムボ..
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Wii Fit 日記（第５０日）
WiiFit始めてはや５０日目。 よく続いてるなあ、と我ながら感心。 BMI 23.77(-0.28) 運動貯金 39分 BMIが再び23台に突入。 が、今日は休みで引きこもっていて..
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Wii Fit 日記（第４８日）
BMI 24.05(+0.04) 運動貯金 60分 停滞中です。 今日は仕事中EVを使わず階段移動にしたんだけど・・・
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Wii Fit 日記（第４７日）
BMI 24.08(+0.07) 運動貯金 89分 またまた3日ぶり。 仕事は少し落ち着いたので、 WiiFitの時間もとりやすくなりそう。 もうすぐ健康診断があるから、 あとちょっと..
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Wii Fit 日記（第４４日）
BMI 24.01(+0.03) 運動貯金 55分 昨日23に入ったと思ったら1日で戻っちゃった。 まあ、グラフで見ると細かい増減はあれど、 全体としては減少傾向なので気にしない。
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Wii Fit 日記（第４３日）
BMI 23.98(-0.38) 運動貯金 24分 初めてBMI24を切る。 そろそろマンネリ化も感じてきたけど 続けていこう。
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Wii Fit 日記（第４１日）
いやはや、ぎりぎり３日ぶりで復活。 危なかった。 BMI 24.36(+0.14) 運動貯金 17分 昨日、肘と手首のちょうど中間あたりをドアノブに強打。 微妙に痛みがひきません。 ..
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