目標まであと13km
夜9時前にはオフィスを出ようとしたのですが、なかなか仕事が終わらず…。家にたどり着いたのが10時過ぎ…。それでも、明日、明後日と天気が怪しいので、今日のうちに走ってこようと、ウェアに着替えて外に出まし..
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今月ものこり一週間
ついこの間始まったばかりだと思っていた新年度の最初の月、4月もあとのこり一週間となってしまいました。 ランニングの月間目標を120kmにしたのですが、天候や仕事に阻まれ、なかなか距離がのばせませ..
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月間目標達成に向けて
先週は天気が悪かったり仕事が忙しかったり、週末は用事があったり高尾山に山歩きに行ったりとなかなか走る時間が取れず、結局、1回、10kmを走っただけに終わってしまいました…。 後半でなんとか挽回す..
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3月のまとめと4月の目標
3月の目標走行距離は110kmでした。結果は、 走行回数: 13回 総走行距離: 130.77km 天候が悪かったり、仕事が忙しかったりする中で、なんとか目標距離をクリアできました。これ..
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ランニング用のライト
Amazonでこんなライトを見つけたので買ってみました。 GENTOS(ジェントス) LEDヘルプライト HC-12SL出版社/メーカー: GENTOS(ジェントス)メディア: スポーツ用品..
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月間目標達成
今日は朝から寒く、天気も怪しかったのですが、ここで走らないと月間目標に到達できない!! ということで、ヒートテックに長袖のウェア、ジャケットを着て、グローブにニット帽としっかりと防寒装備をして走ってき..
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雨の中を走る
火水木と雨のために走れなかったので、今日は走ろうと心に決めて帰宅しました。最寄り駅から自宅に向って歩いている途中でなんとなく雨粒が落ちてきたような気がしたのですが、大丈夫だろうと思って、帰宅後、直ぐに..
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1,500km達成
今月も残りあと一週間程となりました。月の初めに立てた月間走行距離の目標は110km。昨日の時点での実績は98.68kmなので、あと11.32km。今週は天気が悪い日が多いようですが、なんとか達成できそ..
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再びハーフに挑戦
前回のハーフマラソンの距離 (21.1km) の挑戦ではなんとか走り切ったものの平均ペースが6'12"/kmでしたので、今日、再び挑戦してきました。目標は平均ペース6'00"/km以内のペースで走り切..
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風は強かった
昨日からの風がさらに激しくなり、明け方は雷雨。荒川市民マラソンが中止となる荒れた天候、参加予定だった方、大会の準備にご尽力されたスタッフの皆様にとっては残念な天候でした。 夕方、少し風が収まった..
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再び寒く…
今日は仕事で帰りが遅くなってしまったので、距離を短くして6kmのビルドアップ走にしましたが、1kmごとのペースは 1km 5'45" 2km 5'22" 3km 5'13" 4km 5'0..
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もうジャケットは不要??
週末に走れなかったので久々のランニングです。 今週になって暖かくなり、特に今日は暑いくらいだったので上は長袖のウエア一枚、下はロングのパンツで走ってきました。 走った距離: 8.01km ..
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