12月の目標達成
12月の始めに設定した目標、4週間で100kmまであと8kmとちょっとだったので、今日、9km走って目標をクリアしました。 今日はうっかりWatchRemoteを忘れてしまったので、途中の音声フ..
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スピードアップ
今日は、6kmをどれだけ速く走れるか挑戦してみました。 結果は4分56秒。あまり速くはないのですが、これでも自己新記録です。1kmごとのタイムは 1km 05:02 2km 04:51 ..
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グローブを忘れずに
今日はとても寒かったのですが、気合いを入れて走りってきました。グローブも忘れずにしっかりと持っていきました。 Nikeの「メンズサーマルランニンググローブ」です。フリース素材で少々厚手で..
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グローブを忘れた…
今日はとても寒かったのですが、気合いを入れて走ってきました。といっても、寒かったので、ユニクロのヒートテックに長袖のランニングウェア、さらにはジャケットを重ね着するという重装備でした。 さすがに..
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今月最後のラン
総走行距離1,000km達成のため月間目標を85kmに設定し、昨日、目標に到達しました。が、何となく中途半端…。ということで、100kmを突破するため長めの距離を走ることにしました。11月3日に16k..
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目標達成!!
今日、8km走れたので、月間目標の85kmに到達しました。そして、Nike+で走り始めてから総走行距離が1,000kmになりました。 山登りのトレーニングのために走り始めたのが去年の9月7日。1..
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1週間ぶりのランニング
三連休は旅に出ていたので、その前後で走ることができず、一週間ぶりに走りました。 比較的暖かかったので、上は長袖シャツのみでジャケットなし、下はロングのパンツ。これでも6km走り終えるとかなりの汗..
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とりあえず走るだけのつもりが… (長い一文で)
今月は走る時間がないもののなんとか85kmは走ろうと目標を立て、今週はせめて1回は走ろうと思い、明日も明後日も走れそうにないので、今日、とりあえず軽く6kmだけ走っておこうと心に決め、夜9時半ごろから..
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Nike+iPodで区間タイムを計る
Nike+iPodのランニングの記録はNike+のサイトで確認できますが、1kmごとの区間タイムは表示されません。 たとえば、昨日の記録 http://nikerunning.nike.c..
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冬仕様、今日は失敗…
今日、昼間は比較的暖かかったのにもかかわらず、うかつにも先日と同じ冬仕様で走りに出かけてしまいました。 スタート地点まで歩いている間にすでに体はあったまっていて、走り出すとすぐに汗が出てきました..
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