13.1マイル走る
距離に挑戦ということで、今日ははじめてハーフマラソンの距離を走りました。 Nike+iPodで「距離」を「ハーフマラソン」に設定して走り始めました。この設定だと、走行距離のフィードバックが「マイ..
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夜遅くなりましたが…
早く帰ってくるつもりが、急遽、今日中に片付けなければならない仕事ができてしまい、帰宅が遅くなりました。それでもなんとかがんばって走ってきました。 走った距離: 6.56km タイム: 37分0..
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昨日に引き続き
今日も比較的暖かいと思って、昨日と同じ装備で走りに出かけました。外に出たときに、ちょっと寒いかな、失敗したかなと思ったのですが、走り始めてみるとすぐに暖かくなったので、後半はビルドアップに切り替え、最..
タグ： ランニング Nike+

今日は暖かく
今週は月曜日に走ってから、火曜日、水曜日と忙しく走れず…。今日も天気予報では雨ということに加え、Appleの例の新商品の情報を追いかけるべく早起きしたので少々寝不足気味で、今日は走れないかも…、と思っ..
タグ： ランニング Nike+

8kmのジョグ(?)
昨日はせっかく暖かかったのに、帰りが遅くなってしまい走れず…。今日は早く帰ってきたのですが気温も低く、風が強かったので8kmをゆっくり走ることに。目標は6分/kmをキープすること。 結果は以下の..
タグ： Nike+ ランニング

久々の長距離ラン
しばらく長い距離を走っていなかったので、久しぶり長い距離に挑戦。前回が19kmだったので、今日は20kmを2時間で走ることを目標としました。 結果は以下の通り。 http://nikeru..
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三重苦でのランニング
昨日は天候が良くなかったのでランニングは中止。明日は忙しいので走れないかもしれない。ということで、今日は若干遅い時間でしたが走ってきました。が、小さな「苦」を三つ抱えてのランニングになりました…。 ..
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フルマラソン予想タイム
ストップウォッチの情報をいろいろ見ていたら、こんなページを見つけました。 http://www.seiko-watch.co.jp/marathon/ 「あなたのフルマラソン予想完走タイム..
タグ： ランニング Nike+

Nike+は復活
昨日、Nike+のサイトにトラブルがあったためかワークアウトの結果が転送できませんでした。今日も、日本語のページでGoalが表示されないなど、一部にまだトラブルが残っているようですが、データの転送はで..
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今年二日目のランニング
昨日の走り初めは体が重くあまり走れなかったこともあり、また、目標達成に向けてbehind状態であったこともあり、今日は8kmを走りました。 戻ってきていつものようにiPod nanoをiTune..
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走り初めと今月の目標
走り初めということで軽く6km走ってきました。が、1週間ぶりだったこともあり、また、正月にお腹いっぱいにお餅を食べたこともあり、体が思うように動きません…。 http://nikerunning..
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