快晴！
今朝は今季最低の６℃。寒いけどキリッと冷えて目が覚める。 昼トレタイムも１７℃程度。サドルバックにウインドブレーカーを詰めて出発。 サイコンの液晶表示が変。全体に薄黒く一部が特に暗い。 以前..
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パワーブリーズの問題発覚！
昨夜から降り出した雨は出勤時になっても上がらず。お昼は大丈夫そうだったのでＭＴＢを車に積んで出勤。 ロードは簡単にデミオに積めるんだけどＭＴＢはぎりぎり。意外なことにＭＴＢはでかい。私のイメージでは..
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ガングリオン消滅２回目
左手首のガングリオンが朝見たら消滅してた。二回目。 つぶれた穴が塞がったらまた再発するんだろうなぁ。 まぁ、最大時でもパチンコ玉程度。痛くもないし。 ＭＴＢの乗車姿勢が問題な気がする。乗ってると..
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山火事？
雨上がり、気温は少し暖かめ。しっとりとした湿気を感じる。山方面は霞んでてよく見えない。スモッグ！って思ったけどほとんどは湿気による雲だろう。 いつも走井林道コースを登る。ウェットだけど滑るほどで..
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龍王山頂
今日はなかなか気温が上がらずお昼も２０℃ちょっと。 夏ウェアでは肌寒いが走り始めるとちょうどよいくらい。 心肺は好調だが足腰に疲れが。心拍１４０、３５分ペースでのんびり登った。 ..
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秋なのに夏日
今日は暑い。２５℃超えの夏日。 先週は秋物の上にウインドブレーカーだったのに、また夏物に戻る。 オフィス着も長袖から半袖に戻る。 温度変化が激しく風邪による欠勤者が続出。 秋の喘息気味の状態で..
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サルメテロール
朝から何だか心臓の具合が変。 時々動悸というか期外収縮というか。 別に睡眠不足とかもないし疲れもないと思う。 ストレスはあるようなないような。 なんとなく気になってんだけど思い当たることが。 ..
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カマキリとミトコンドリア
今朝も肌寒い朝だったが日差しがあり昼トレタイムは少し穏やかに。昨日と同じ走井林道コースで馬頭観音堂へ。 青空がきもちいい。ちょっと竜王山頂まで足を延ばそうと思ったが駐車場の多数の車に気付き断念。たぶ..
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ミラー・オブ・パラダイス
日曜日、たっぷりとＫＯ－ＷＡＬＬで登って満足したので昨日月曜日は文化部活。ミホミュージアムに。ムガール皇帝とマハラジャの宝石展を観に行きました。 受付を済ませ坂を登りトンネルを抜けると森..
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ケーキの日：福利厚生
昨日会社から支給されたケーキ。月イチでケーキの日がある。 誰か誕生日の社員がいたときに限る。福利厚生の一環らしい。 零細なのでない時もある。┐('～`；)┌ 早くもハロウィンバージョン。もう..
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リニューアル
ホールド替えが終わりＫＯ－ＷＡＬＬの営業が再開した。 さっそく新課題と対面。まだまだホールドはまばら。 一昨年からホールド替えは課題優先で最低限のホールドだけ。 少し寂しい感じだが、課題は十分に..
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秋空
水曜日、木曜日と蒸し暑く強い雨。仕事中、大きな落雷で瞬停と言うか１秒近い停電。オフィスのあちこちで悲鳴が。幸い私のメインＰＣのノートパソコンは無事。デスクトップは落ちたけど一段落してちょうどファイルは..
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