楽しかった♪吹奏楽祭♪
昨日、お義母さんと一緒に 吹奏楽祭#59005;を見に行ってきました ピアノの発表会や ピアノのコンサート、 吹奏楽の発表会は 見に行ったことはあるのですが 「吹奏楽祭」というのは初..
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(^_-)-☆つらかった幻の滝
　　　０８：００から行動して、半島の中、チャガールアラムへ行ってきた。先端のチュルッグ、パナンジュンという滝の滝つぼまで降りてきた。ま、行けばいつも殆ど同じコースです。ご存知ラフレシアに会うためである..
タグ： 幻 滝 達成感

フルマラソンの醍醐味は完走！サミー大塚の完走プログラムで達成感 充実感
フルマラソンを完走して完走後の達成感と充実 醍醐味を実感 マラソンの醍醐味は、なんといっても完走ですよね 完走後の達成感・充実感は、言葉で説明できません 日々のつら..
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Twitterしかやってないというやり過ぎオチ。
夜桜です。 とりあえず5000nice！記念ね。 今回はhigh school of the deadです。バイクは適当。ちなみにあのシーンです。 もう5500nice！が近いの..
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走ったオヤジ　―2010-04-04―
#58943;　　　　　　　【新年度最初の独り言】10ｋｍロードマラソン走りましたよ。天候は丁度いいくらいだ、少しばかり汗かく位で。受付済ませ、チップ付けて。いよいよスタート。サクラも満開、まだ散り..
タグ： マラソン １０キロメートル 達成感

このお宝はボクだけのものだ!!
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ニャッホー!!まだまだ、引っ張る、アルルとポポのネコタワー争奪戦。（どんだけ写真撮っとるねん!!っちゅう話ですわ..
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変われるって素晴らしい！！part2
お日様が見えたり曇ったり・・・でも今日の天気予報は曇りと雪・・・・雪マークだと新潟市内はほとんど雨になる・・・ザーザー降りだとちょっと辛い・・・春の天気が待ち遠しいなぁ・・・昨日、授業の前に生徒に呼び..
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足場を組み打ち放しの色づくり
先週末は現場打ち合わせがありました。 覆いのシートが張られ、足場も頑丈に組み立てられていました。 ダークグレー色のコンクリート打ち放しを作るために、再度色塗り実験#58942; ..
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ホークス、篠原投手、的場選手、本間選手の３人に、「戦力外通告」。(ToT)
とうとう「戦力外通告」されてしまいましたね。 http://www.sanspo.com/baseball/news/091003/bsl0910031803003-n1.htm http..
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たった28日で筋肉質になれた！
メチャメチャ効果的です！ちょっと前まで私の体はかなりメタボっていました・・・。仕事が忙しく、食生活は乱れていましたがあんなに太るなんて思わなかったですよ。筋トレをしようと思って、このサイトを知ったので..
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