回転・ターンを素早く行うためには、ヒール・踵を少し上げるように体幹の引き上げを感じること！　　12月11日(水)中級チャチャチャ
水曜中級チャチャチャの受講ありがとうございました。 今回の新しいフィガーは「アレマーナ」と「ショルダー・ツー・ショルダー」 「アレマーナ」は女子が男子の前でウォークとロックで右に回転するフ..
タグ： ヒール 体幹 踵

体重の移動を素早くするコツは、フット・ワークです。踵を少しだけ持ち上げ、足裏の前方で体を支えて素早い動作を行おう！　　12月7日(土)初級チャチャチャ
土曜初級チャチャチャの受講ありがとうございました。 今月のレッスンでは、男子のシャッセを「スリップ」「ツイスト」「ロンデ」に変更して行っています。 これらの動きはシャッセよりも速いです。そ..
タグ： フット・ワーク 踵

ヒール・ターンは、後退　⇒　踵を集め　⇒　前進！　　10月5日(土)初級ブルース・フォックストロット
土曜初級ブルースの受講ありがとうございました。 前半は、「ＳＳＱＱ」の繰り返しと「クローズド・ターン」がメインのブルース。後半は、「オープン・ターン」主体のフォックストロットの入門編です。 ..
タグ： 踵 オープン・ターン ヒール・ターン クローズド・ターン

「ナチュラル・ピボット」は揺れる(ロック）から始めよう！　8月22日(木)初級・中級ブルース
今晩は、木曜初級・中級ブルースの受講ありがとうございました。 前回と同じく前半はブルース、後半はフォックストロットをレッスンです。練習ルーティンは、前回と同じです。 今回のレッスンで「ナチ..
タグ： ナチュラル・ピボット ロック 踵

お客様からのご質問
今週はずっと良いお天気が続きますねぇ。#58942;このお天気も今日までで、週末は崩れるって予報が出ています。今週末は各地で色んな催しがあるようで無事に開催できると良いですね。＾＾先日、店でお客様と..
タグ： お客様からの質問 踵 引っ掛け 長靴

祟り
最近、気が付くと深夜になっている事が多く 昨夜の様に何かをしながら寝落ちし、目覚めると朝 って事が多い。 従って寝不足なのでしょう。 昼間、やたらと眠いです。 でも、夜になると何..
タグ： ニキビ 吹き出物 手荒れ ささくれ 踵 乾燥

踵の意識
以前からラテンのレッスンで、踵に体重が乗り切らず浮いているとご指摘を受けておりました。 １つ気が付いたのですが、通常レッスンではバレエはもちろんジャズもヒールは履きません。ラテンを自習している時もジ..
タグ： 踵 社交ダンス バレエ

石川遼のような・・・
会社を定時に出ると、いつも目の不自由な若い女性を追い越すことになる。 パワハラ社長やセクハラ相談役の活躍する汚いオフィスから一刻も早く脱出するために、終業チャイムと同時に私は脱兎のごとく職場を出る。..
タグ： セクハラ相談役 パワハラ社長 定時 退社 脱兎 白い杖 彼女 ケーン 自動ドア 踵

必殺！熟練の技
私が痔主になって１０年くらい・・・悪化歴３年 （もっと悪化するけどね#59122;） 長男が１歳の誕生日を迎える頃、第２子（長女）を妊娠#59116;。 思えば、つわり・育児..
タグ： 必殺 技 熟練 妊娠 痔 踵

速く走るために。接地は踵着地、フラット着地どっちがよいか
ランニングの本を見ていると踵の先（靴の一番後の先）で接地してる写真がめちゃくちゃ多い。私もそれをウォークで取り入れてみたがイマイチキレが悪いというかおかしいなと思ってました。 昔の雑誌を見返して た..
タグ： 着地 踵