緊張したぁー。
9月21日　水曜日台風15号が東京に進んでいる頃、私たちも東京に向かっていました。なぜかといいますと以前フードをノドに詰まらせて仮死状態になったとお話したのですが　（8/24記事　あろーの血液検査とほ..
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パニック障害 克服　漢方治療の体験談
パニック障害の治療のために病院に通ったり薬を服用してしまうと、 心のどこかに「絶対に治してやる！」という意識が芽生えてしまうものです。 それと同時に「これで本当に治るんだろうか。。」と..
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ラジオ体操の魅力（８）
ヤル気が出ないし、動くのも面倒で、次第に気持ちも沈みがちになってしまいます。こんな状態が続けば、夏休みが終わっても体が思うように動かず、不登校になる子どもが多くなるのです。 過酸化ベンゾイル、オ..
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ラジオ体操の魅力（７）
朝型人間のほうが、夜型に比べて、集中できる時間が長いことが実験でも証明されています。交感神経がよく働けば、仕事も家事も勉強もはかどります。朝の１時間は、夕方の3時間以上の価値があります。 横浜マ..
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ラジオ体操の魅力（６）
このとき副交感神経から交感神経へスムーズに切り替えるのに、ラジオ体操はうってつけです。朝日を浴びながら会場まで歩き、ラジオ体操で体を動かして、ほんのりと汗をかく。光と運動と汗の効果で交感神経のスイッチ..
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ラジオ体操の魅力（５）
ラジオ体操で活動のスイッチが入る・・・早起きするだけでなく、朝から体を動かすことにもメリットがあります。私たちの体を調整している自律神経には、交感神経と副交感神経があります。そのうち、夜９時から明け方..
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どうにか乗り切ったけど・・・
体調不良を引きずったまま、本番。 どうにか乗り切りましたが お客さんやメンバーの事を考えると 体調管理はしっかりしないといけないと思いました。 とは言え、今回のように防ぎようがない場合にはどう..
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(>_<)
朝から体調不良で動けません。 日ごろの疲れと昨日の気圧の変化が影響しているのだと思います。 よくよく考えてみたら12年前の4/24って腰を壊した日だぁ・・・ この日はなんかあるのかなぁ・..
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やっと治まってきた
震災の日以来、ずっと続いていた地震酔い・・・ ここ数日でだいぶ気にならなくなってきました。 ただ、自分の場合は数年前に長くめまいに悩まされた事があるので 気を抜かずメンテナンスしていきた..
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イミダペプチドとは？鶏胸肉にあって疲労を軽減
疲れを残さないためには、日ごろ何をしたらよいでしょうか？ 渡り鳥が疲れることなく1万キロ以上も飛べるのはなぜ？ その秘密の1つが、胸の筋肉に豊富に蓄えられているタンパク質「イミダペプチド」..
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