結果と決意
この2日間、バッドスパイラルの中をくるくる回っていましたが、明日がカウンセリングなので何とかなるだろうと、今日はお昼まで寝て、その後もだらーんと過ごしていました。じたばたしたって答えがでないし、良くな..
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むむ・・・
今日傷病手当金について組合に問い合わせたところ、用紙が届いていないということで、勤務先に確認してくださいと言われました。どういうこと？と思い、この件について探りの意味を含めて、上司にお礼のメールを送っ..
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ネガティブキャンペーン実施中
タイトルはnonさんのパクリです（＾＾；　nonさん、勝手にゴメンナサイ。昨日の手紙の一件から、やる気がどんどん落ちています。幸いにも今週水曜日にカウンセリングと診察がありますので、この件について、カ..
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敵から手紙が来た！
今日上司から手紙が届きました。木曜日に出した書類が戻ってきたのかと思って開封したら、あれ、1枚だけだ・・・。そしてよくよく見てみると、手紙でした!!手紙だと分かった瞬間、さーっと全身に緊張が走り、構え..
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ちょっと休憩
今日は13日の金曜日、しかも雨で寒かったですね。 昨日は予定通り午前中に皮膚科、午後は鍼灸治療に行ってきました。鍼灸治療は私に合うようで、すぐ効果があらわれます。でもそれは薬も効きすぎる傾向があるとい..
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嬉しいニュース
＜労災＞「死亡は長期研修のストレス」認める　札幌地裁　北海道旭川市に住むＮＴＴ東日本の男性社員（当時５８歳）が急性心不全で死亡したのは「業務変更に伴う長期研修によるストレスが原因」として、遺族が旭川労..
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今日は家事ＤＡＹでした
今日のノルマ、勤務先への手紙は何とか書き終えましたが、昨日の疲れと雨のせいで外に出る気になれず、投函は明日にすることにしました。その分今日は家事をしようと思い、雨にもかかわらず洗濯機を2回もまわし（お..
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今日は動いた～
今日のノルマは盆栽教室。最近は時間ぎりぎりかやや遅刻気味だったのですが、今日は2時間前から準備をして、少し早めに着きました。そして今日の作品を2時間かけて完成。石付という初めての作業が結構難しく手間取..
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旅に出たい
先日カウンセリングの際に、行きたいという気持ちがあるなら、旅行に行っても構わないと言われました。今住んでいるところは大通りに面していて、緑が少なく、なかなか散歩に出たいという気持ちにはなれません。うつ..
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ノルマ
うつ病になって、やりたくてもできないこともありますが、やらなくてはいけないこともなかなかできません。そして、リストアップしないとすっかり忘れてしまうので、最近はデスクカレンダーと付箋がオトモダチです。..
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暴力的な眠気
今朝は8時半に目が覚めたのですが、なかなか眠気がとれず、１0時頃に吸い込まれるようにベッドに戻りました。戻って割とすぐ眠れたのですが、何度も途中で目が覚め、結局1時すぎにもう一度ベッドから起き上がりま..
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たまには贅沢を♪
川江美奈子さん。シンガーソングライターで、中島美嘉さん、今井美樹さん、平原綾香さん、一青 窈さん、郷ひろみさんへ楽曲を提供しています。NHKの番組で聴いたデビュー曲「願い唄」の歌詞に惹かれて以来、私に..
タグ： 自宅療養 うつ病 休職 復職 睡眠障害 川江美奈子 シンガーソングライター ドリーミュージック 願い唄 TRY-TONE