３日～７日
潜伏期間は３日～７日と定かではないようです。 熱が下がってから、２日間、発熱や咳、喉の痛みなどの症状が始まった日から数えて７日目まではインフルエンザを他人にうつす可能性があるので、自宅療養しまし..
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幸せを実感する方法
INETで調べものをしていて、これはNice!#59130;と思うアイディアがあったのでご紹介を#59120;　縁起物を使って、幸せを実感するための方法です。　まねきねこの「福招き」ともうひとつ気..
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検査結果と薬
橋本病の血液検査の結果が出ました。思っていたよりは大したことがなかったようで、「重症ではないってことですよね？」と医師に確認したところ、「軽症ですよ。」と言われました(´ ▽｀).。ｏ♪♪ 安心です。..
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散歩してます。
天気の良い日はデジイチを持って、練習がてら近所を散歩することにしました。初めての目的地はココ。初詣がまだだったので、お参りしてきましたﾟ+.((人д＜o)(o＞д人))ﾟ+. 三が日はきっとスゴイ人だ..
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生活リズム
昨年１２月からずっと、朝方の４時５時にやっと眠れて、途中何度も目を覚ますような浅い眠りを無理やり続け、１１時頃に起きるという生活でした。今年になってようやく、これではまずい、朝日を浴びなければと思い、..
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久しぶりに電車に乗りました
今日の夕方、久しぶりに電車に乗りました。休日の山手線なんて混んでるに決まってるじゃんと、うつになってから避けていたので、恐る恐るです（;≧皿≦）。゜°。ううううぅぅぅ とりあえず人が少なさそうな一番後..
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思いを伝えること。
今まで人に自分の気持ちを伝えるのが下手くそでした。 嫌なことがあっても我慢して、飲みこんで。相手との関係が悪くなることを、怖がっていたのだと思います。『怒る』という感情はすごくエネルギーを使い、精神を..
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同僚と会ってきました。
今日同僚と会ってきました。年末に連絡を取った時、「調子が良かったら会おうね」と言われ、前日連絡がなかったので、「忘れてるかな～」と思っていたのですが（何故自分から連絡しないという突っ込みはナシでお願い..
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今日も病院です。
今日はカウンセリング＆診察でした。久しぶりにお会いしたカウンセラーさんに「髪を切ったんですね！」と驚かれました。診察記録に顔写真は載せていないはず。良く覚えているなぁ～と感心です(o-´ω｀-)ｳﾑｳ..
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病院に行ってきました。
予定通り、今日の午後、橋本病の専門病院に行ってきました。診察時間外は電話をしても全く通じないこの病院、大丈夫なのか・・・と不安になりましたが、行ってみると穏やかなご高齢の医師の方でした。そして病院自体..
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２０１０年始動します。
あけましておめでとうございます」（。。）L昨年は皆様に色々なアドバイスを頂いたり、励まして頂いたり、大変お世話になりました。拙いブログですが、今年も引き続きよろしくお願いいたします。 年末の..
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橋本病（慢性甲状腺炎）の治療と日常生活
引き続き、情報整理のために書いています。 ＜治療方法＞(1)治療の必要性甲状腺機能が正常である場合には、ホルモンの過不足がなく、体には影響がないので、橋本病だからといって治療を急ぐ必要はありません。し..
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