ルンバ・ウォークもヒップ・ツイストも膝を先行させよう！ 6/15 中津 初級・中級 ルンバ1(入門編)
水曜、中津スタジオN＆Aでの初級・中級ルンバの受講ありがとうございました。 本日の課題は、横へのウォークである「クラブ・ウォーク」 前週のアイーダの背中合わせのポジションから一気にオープン..
タグ： ルンバ・ウォーク クラブ・ウォーク 膝

膝の黒ずみ ワセリン
　黒ずみは肌の乾燥とも深く関わっているんですって。膝には皮脂も少ないですし、職業によっては立て膝をつくことが多かったり、細身のジーンズで膝への摩擦があったりと外部からの刺激も多く、特に乾燥しやすいんだ..
タグ： 膝 黒ずみ ワセリン

膝の黒ずみ 取り方
　膝の黒ずみを改善するためには、黒ずみの原因となっている悪い習慣を見直すことから始めるとよいそうです。いくら黒ずみを取ろうと必至に努力しても、原因を絶たないことには、いつまでたっても黒ずみの改善はしな..
タグ： 取り方 黒ずみ 膝

膝の黒ずみ アットノン
　毎日根気よく塗ることで、傷痕を目立たなくしていくことが出来る、アットノンという薬がありますよね。この美白成分の入っていないアットノンが、膝の黒ずみに効くという噂があるようなんです。 　膝の黒ず..
タグ： アットノン 黒ずみ 膝

膝は柔らかく使うが、沈むのではなく、弾もう！ 6/7 梅田 上級 サンバ2(基礎編)
火曜、梅田ABC文化センターでの上級サンバの受講ありがとうございました。 今月レッスンの目標は2つ、ルーティンに「クルザード・ウォーク」を加えフロアーを練り歩く楽しさと、練り歩くのを止めその場所..
タグ： 膝 弾む サンバ・バウンス 跳ねる

ラテンアメリカン・ダンスは膝の動く量を大きくしよう！ 6/4 多田 初級 チャチャチャ2(基礎編)
本日の課題は、靴よりも膝を先に前に出す。 シンプルなフィガーの練習ルーティンなので動き方を見なおすレッスンでした。 ラテンアメリカン・ダンスは、足の膝がはっきりと曲がる・伸びるがあることで..
タグ： 膝

前進ウォークでは、靴よりも膝を先に出そう！ 6/3 天満橋 中級 ルンバ2(基礎編)
金曜、天満橋ジャンティでの中級ルンバの受講ありがとうございました。 本日の課題は、ラテンアメリカンの足さばき ラテンアメリカン・ダンスは移動よりもその場所での体の動きを表そう。そのためには..
タグ： 膝 前進ウォーク

ラテンアメリカン・ダンスでは、膝の曲げ伸ばしをクリアに！ 5/27 天満橋 ルンバ1(入門編)
金曜、天満橋ジャンティでの初級ルンバの受講ありがとうございました。 今回の課題は、膝の曲げ伸ばし。 練習ルーティンにあるアイーダは後退ウォークならなるフィガーです。 ステップの位置が..
タグ： ウォーク 膝

サンバ・バウンスを用いないフィガーはルンバのように体を支える足の膝は伸ばそう！ 4/20 中津 初級・中級 サンバ2(基礎編)
水曜、中津スタジオN＆Aでの初級・中級サンバの受講ありがとうございました。 今週も難易度の高い後退のボタ・フォゴを前半にレッスンし、後半は「サンバ・バウンス」の無いフィガーのレッスンに進みました..
タグ： 膝 ルンバ ボディ・アクション

膝を少し曲げた状態で床へのプレスの感覚を育てよう！ 4/9 梅田 フォックトロット3(応用編)
土曜夜、梅田ABC文化センターでのフォックストロットの受講ありがとうございました。 男子の課題は、「ヒール・プル」。 左足後退のステップにおいて床へのプレスを保ちながら右足のインサイド・エ..
タグ： 膝 床へのプレス

膝 黒ずみ クリーム
実は以前、彼女を怒らせてしまったことがあります（笑） 彼女の膝が汚れていたので「なんか付いてるよ〜！」と指摘したら、なぜか急に怒り出したんです＾＾； 後で知ったのですが、黒ずみだったそうです（..
タグ： 膝 黒ずみ クリーム

膝 黒ずみ 薬
膝の黒ずみっていつの間にかできていませんか？ 特に子供ができて一緒に遊ぶようになるとできているような気がします。 きっと膝をつく回数が多くなるからでしょうね。 こすれて皮膚がなにかな..
タグ： 膝 黒ずみ 薬