VOLT (ヴォルト) 2013年 10月号の付録は・・・腰痛征伐、腰トレバンド
大人のカラダ作りマガジン VOLT (ヴォルト) 2013年 10月号の付録は・・・ もう一生痛まない！腰痛征伐。腰トレバンド１０秒体操 ・発売日： 2013..
タグ： 腰痛 VOLT 栗原恵

ヘルニア 腰痛 ストレッチ
基本的に腰痛の改善は病院では教えてくれません。 病院は怪我や病気を治すところで痛みの軽減や予防の知識はないからです。 整体や接骨院にいくと一時的には良くなりますが、一過性なものになりがちですし..
タグ： ヘルニア 腰痛 ストレッチ

原因は関節か筋肉か・・・。
腰椎の椎間板ヘルニア・坐骨神経痛になって ネットで色々調べたり、動画なども見たり、いろいろな本を買って読んでみたりもしました で、結構気になるのが仙腸関節っていうキーワードと 筋肉っ..
タグ： 腰痛 椎間板ヘルニア 坐骨神経痛 仙腸関節 筋肉

腰痛難民
椎間板ヘルニア・坐骨神経痛に苦しんでいても時間は過ぎていきます。 去年からこんな感じで一向に治る気配なし 整形外科でMRIの画像診断を受けて「腰椎の椎間板ヘルニア」の診断が下りました。 ..
タグ： 腰痛 坐骨神経痛 椎間板ヘルニア

世界一受けたい授業 腰痛 ストレッチ
右手を腰にあてて、左手を上に、そして左足を右足の横に交差する形で30秒キープする。 これを交互に3セットすると、ふとももなどの筋肉が伸びて良いストレッチになるそうです。
タグ： 世界一受けたい授業 腰痛 ストレッチ

金魚が友達
腰痛がひどくて今日は休ませてもらう。一人で家で身動きもままならず。いるのは金魚のみ。アクアマリンふくしまですくって来た金魚、未だ一匹の犠牲なし。なかなか優秀。さすがアクアマリン育ち。最初は、水が出来て..
タグ： 腰痛 金魚

腰痛 (ヘルニア ライフ)
イテテテやってしまった。日曜の釣りで怪しくなっていた。エサ付けたり、魚捕まえたり腰をかがめてやっていたので・・・ 夏休み中、毎日、子供のプールを出したりひっこめたり。シェードも出したりひっこ..
タグ： 腰痛

腰痛 ストレッチ
整体、マッサージ、体操、ウォーキング、器具・・ 思いつくことは色々試したけれど、腰痛が治らない。 そんな悩みをあっさり解消する腰痛ストレッチに 興味はありませんか？ 誰でもできる簡単な..
タグ： 腰痛 ストレッチ 体操 1日5分

腰痛 ストレッチ 悪化
腰痛の方が自己流でストレッチをすると悪化することがあります。 また、足腰が悪い方は、よくお医者さんに歩くように勧められますが、実は歩くことで悪化することが多くあります。 必要なのは運動やウォー..
タグ： 悪化 腰痛 ストレッチ

腰痛 原因 女性 便秘
腰痛の女性特有の原因として便秘を上げてみたいと思います。 腰痛と便秘。 聞きなれないかもしれませんが、内臓、特に腸の状態と腰は繋がりが 有るようです。 よく、腰痛を抱えていた人..
タグ： 女性 原因 腰痛

腰痛にならない車での座り方
最近、腰痛に悩まされています。 そこで色々と調べてみることにしました。 今日は、腰痛にならない車での座り方についてです。 家族や親しい友人とのドライブは楽しいものですが 車の中では、狭い空..
タグ： 車 腰痛 座り方

馬具マットで頭痛、腰痛、肩こりの緩和
馬具マットは姿勢矯正にとても効果的です。 つまり、猫背やストレートネックなどの矯正に一役買ってくれるわけです。 もちろん個人差はあると思いますが、私の場合は猫背が改善しました。 姿勢..
タグ： 肩こり 腰痛 頭痛 猫背 姿勢矯正 矯正 姿勢 ストレートネック