ひざ下ＦＥＳ
最近続く背中や肩の痛みは、凝りが原因。 週一の整形外科マッサージは、やっぱり一時的回復になります。 トレーニングではそのことをトレーナーが考慮してメニューを組んでくれるので、ここでも回復！ とい..
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久しぶりのトレッドミル
この日はトレーニングが超ハードでした。 最近首を痛めていたり体調がいまいちだったりしていたので、メニューが軽かったようです。 「もう力が出ない・・・。」という限界でした。 ＷＡＬＬで右腕が上..
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ウェイト４！
トレーニングがやっと向上してきましたが、比例するように体が硬いです～。 肩・背中は、ガチガチ。 先週雨で整形外科マッサージが２週間ぶりになったせいもある。 そして、トレーニングで鍛えられてい..
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やっと復活。
豊洲に行くとき、首都高にのるまでが渋滞。 特に、平日はトラックが多い。 今は裏道や抜け道がないか、あれこれルートを変えて試しています。 ＧＷでトレーニングがあいたり、首を痛めてトレーンニ..
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心を磨く。
もうすぐ運動会。 入退場門になるビックコーンは、４年生の手で「魔女」に変身です。 予行練習とか、応援合戦練習とか、学年演技とか・・・、どの子も気合いが入っています。 運動会当日の私は..
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初ドライブto豊洲
今日は初めて一人で豊洲まで運転して行きました。 無事に豊洲に着いて、ひと安心。平日はトラックに囲まれて、首都高乗るまでちょっと渋滞しましたが、豊洲も厚木もかかる時間は同じくらい。まだ首都高で緊張..
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背筋バランス★
先週月曜日、ひどく凝ったマッサージを強くしすぎて、悪化させてしまいました。 左半分首の筋が腫れあがり、左半身だけ激しい痛みが走りました。 乗り移りすることも、左手をつくことも、激痛で・・・久しぶり..
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デザインフェスタ’０９
毎年、今の時期に東京ビックサイトで開催される　『デザインフェスタ’０９』　。 いろんな人たちが出店しているアートイベントです。 知り合いも出店しているので、トレーニング後に行ってきました。 ..
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夏日です。
最高気温２７度、今日は夏日。汗ダラダラです。 ゆがんだ体は、まだ元には戻らず。トレーニングで矯正。 そして、腹筋も強化。「起き上がりこぶし」にはなれず。 久しぶりのトレッドミ..
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人の役に立てる、うれしさ。
今回は、最近気づいた事を徒然に～。 最近、職場でいろんな人と話す機会が増えました。 私の席の後ろにパソコンがあり、その操作等で質問されます。 パソコンを通して、普段あまり絡みのない先生とも話..
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初、豊洲！
１週間半ぶりのトレーニング・・・。 それはそれは、体がなまっていたとさ。 久しぶりに立った。 ずっと車椅子に座っていると股関節の筋が伸びず、腹筋も縮んだ状態で形状記憶されていた。なので、起立..
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新聞に載りました！
先日、新聞記者の方から職場に問い合わせがありました。 採用試験のパンフレットを見て、ぜひ記事にしたいということでした。 もちろん、こちらは快諾！取材を受けました。 その取材が、今日の神奈川新..
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