15.02.03 ＃恥酒肴 ＿ ＃サヨリ刺身 ／ ＃サヨリ ＃針魚 ＃鱵 ＃細魚 ＃針嘴魚 ＃水針魚 ＃刺身
15.02.03 恥酒肴 ＿ サヨリ  
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ご馳走してもらうなら♪
 好きな物を、ご馳走してくれると言われたら、やはりお寿司をお好みで！です。
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栄養いっぱい♪♪青魚（光物）３種。カンヌキ（大きいサヨリ）、鯵、コハダ
青魚に共通して多く含まれる栄養成分、 EPA/DHA。 血液中の中性脂肪値や コレステロール値を低下させて血流をよくし、 動脈硬化の予防に役立ちます。 EPAは 関節リウマチの炎症..
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