11/12/27スイム累計120,550M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して12月27日(火)☆19:05～20:00　水温32℃Up50S50×40..
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11/12/21スイム累計118,050M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して12月21日(水)☆19:55～20:50　水温30,3℃Up300S25..
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11/12/18スイム累計115,350M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して12月18日(土)☆15:00～16:10　水温31℃Up500S25×1..
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11/12/17スイム累計112,850M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して12月17日(土)☆16:20～17:30　水温30,5℃Up400K-D..
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11/12/14スイム累計110,150M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して12月14日(水)☆19:55～20:50　水温30,3℃Up250S25..
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11/12/13スイム累計107,950M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して12月13日(火)☆19:30～20:30　水温30,8℃S50×12(1..
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11/12/11スイム累計105,750M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して12月11日(日)☆15:00～16:30　水温 32℃Up400S25×..
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11/12/10スイム累計103,250M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して12月10日(土)☆16:15～17:30　水温31℃Up1000S100..
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11/12/7スイム累計100,550M
11/12/7スイム累計100,550M此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して12月7日(水)☆10:55～11..
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11/12/4スイム累計95,850M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して12月4日(日)☆15:00～16:10　水温 32℃Up600S25×1..
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11/12/3スイム累計93,500M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して12月3日(土)☆16:15～17:30　水温30,5℃S25×60(+5..
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11/11/30スイム累計90,500M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート2年連続年間累計500,000Mを目指して11月30日(水)☆19:55～21:10　水温31℃Up150S25×1..
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