糖質制限ダイエット報道に思うこと 自分のダイエットについて8
お久しぶりです。最近すっかり更新ができておりませんでした。 今回は、二、三日前の話ですが糖質制限ダイエットのニュースが出ていて気になったので、自分自身の体験とともに書いていきます。 そ..
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【糖質制限】桐山秀樹、急死の原因とは？
桐山秀樹さんが、6日滞在先のホテルで亡くなりました。 61才でした。早すぎますよね～ 桐山さんと言えば、 「糖質制限ダイエット」の第一人者として知られています。 診断書には、心..
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桐山秀樹氏死去 「糖質制限」「おやじダイエット部の奇跡」の著者
訃報です。謹んでお悔やみ申し上げます。しかし、この糖質制限ダイエットは非常に肝臓に負担を掛けると聞いた事があります。でも死因は心不全ですので、肝不全というわけではないのですね。やはりバランスよく食べな..
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糖質制限ダイエットの疑問
糖質制限ダイエットの疑問 三度の食事をおいしく食する生活は大切な事です。 日本人の食生活は米食が中心で、他にパン食、うどん、そば等 いわゆる小麦粉を食する食生活があった。 しかし近年、..
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キノコたっぷりの中華風鍋
今週は平日が一日少ないのにキノコを沢山買ってしまいました。 だから今日もキノコたっぷりの中華風鍋にしました。
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とてもノーマルな寄せ鍋
今日は金曜日。 食材使い切り日です。 ネギと人参は残すことにして、それ以外の材料を使ってごく普通の寄せ鍋を作ります。
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卵無しのチャンプルー
昨日は外食になりました。 今日は豚バラ肉と豆腐を買ってきたのでチャンプルーにします。 でも、卵が無いのでいい加減なものですが。
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昨日と同じ材料で寄せ鍋
今日は昨日と同じ食材で昼食を作ります。 昨日はソテーだったので今日は鍋にしましょう。
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復活第一弾はチキンソテー
皆さん、あけましておめでとうございます#58942;....って2月になっちゃいましたね。#59142; 昨年末から仕事で外出が多くて、料理は出来なかったんですよ。 今週は大丈夫そうなので料理..
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糖質制限と適度な運動で痩せるだけではなくリバウンドも防げる？
ダイエットをすることによって、ルックスを向上させることが出来ます。 太ってしまうと、どうしても体型が丸くなってしまいますし、 顎の付近に肉がついてしまいます。 そうなると、ルックスが悪く..
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書籍『ケトン体が人類を救う』を読んで。ケトン体とは何か？ケトン体ダイエットって？
こんばんは 先週のロカボ食に続いて、血糖の書籍について勉強しました。 『ケトン体が人類を救う　糖質制限でなぜ健康になるのか』　宗田哲男著をご紹介します。 先週の『糖質制限の真..
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糖質制限という修行～食べてイイもの
前回は糖質制限ダイエット中に、食べないほうがイイものを紹介して、 自分までウァー('Д')な気持ちになっためるです。 今日は食べてもイイものなので、 ちょっとだけ気が楽にご紹介できます！（笑..
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