糖質制限食で痩せる アルコール ビール
クロムは、糖質や脂質の代謝を助ける働きがあります。クロムは、レバーやエビなどの多くの食品に含まれていますが、食品の加工、精製が多い、現代の食事ではクロムの摂取量は不足傾向にあります。
単体で摂取..
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健康は脂ぎった食事から
「肉・卵・バター食べよう」長谷川熙、AERA 2012.11.19号 を読んで
肉や卵に偏った西洋の食事よりも、ご飯を中心にした日本型の食事のほうが健康的だと疑いもなく信じてきた。こうした日本型..
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糖尿病を克服できる？
糖尿病の治療法に新しい試みが導入されて成果を挙げ始めているようですね。インスリンの使い方を変えたり胃袋と小腸を一部切除したりと大分進歩しているようです。そして先日のＮＨＫの番組で登場した専門家はそれら..
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糖尿病「あなたにあった食事療法とは」
糖尿病治療には、運動療法と食事療法がありますが、今回は食事療法についてお伝えします。最近は食生活が多様化し、患者それぞれのライフタイルや病態に応じた個別対応の食事療法が重要視されているようです。私の場..
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