ロナウド　食わず嫌い
ポルトガルのクリスチアーのロナウド選手が来日してフジテレビを訪れました(^_-)-☆ やっぱりかっこいいですね 食わず嫌いに出演し女子アナの加藤綾子アナと対戦し負けてしまいあの肉体美を..
タグ： 筋トレ 美顔 ロナウド

うつ病nanの闘病日記！その197
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日の状態を書きます。 寝つき＝悪かった 睡眠時間＝まぁまぁ 寝起き＝悪い 体調＝少し悪い と言った感じです。..
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うつ病nanの闘病日記！その195
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日の状態を書きます。 寝つき＝まぁまぁ 睡眠時間＝まぁまぁ 寝起き＝悪い 体調＝少し悪い と言った感じです。..
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フェイシャルフィットネス パオ
フェイシャルフィットネス パオは、顔の筋トレ、特に口元運動に効果的です。 若さのカギを握る、口まわりの集中トレーニングができるんですね。 世界一の笑顔へ、もっと鍛えよう。最高のスマイルのた..
タグ： 口元 筋トレ フェイシャルフィットネス パオ

うつ病nanの闘病日記！その194
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日の状態を書きます。 寝つき＝まぁまぁ 睡眠時間＝まぁまぁ 寝起き＝悪い 体調＝少し悪い と言った感じです。..
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うつ病nanの闘病日記！その193
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日の状態を書きます。 寝つき＝悪かった 睡眠時間＝まぁまぁ 寝起き＝悪い 体調＝悪い と言った感じです。 ..
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バストアップ　筋トレ
バストアップの筋トレで一番手軽でどこでもできるのはやっぱり、 両手を合掌させて、 その状態で肘を水平方向まで上げて、 両方の手のひらを押し合うように全力でちからを入れること ↑..
タグ： バストアップ 筋トレ

うつ病nanの闘病日記！その191
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日の状態を書きます。 寝つき＝まぁまぁ 睡眠時間＝まぁまぁ 寝起き＝悪い 体調＝悪い と言った感じです。 ..
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うつ病nanの闘病日記！その190
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日の状態を書きます。 寝つき＝まぁまぁ 睡眠時間＝寝過ぎ 寝起き＝悪い 体調＝少し悪い と言った感じです。 ..
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トリシティ 納車に向けて 筋トレ
＜50代の筋力はトリシティに耐える？＞ トリシティを見て、25年以上ぶりにバイクに復帰しようと思いました。 体重は昔バイクに乗っていたころとほぼ同じです。 と言ってもBMIでいうと2..
タグ： 筋トレ トリシティ　重い トリシティ　400㏄ 反応速度 腹筋 ブルワーカー 50代 握力50㎏

うつ病nanの闘病日記！その188
どーも。 nanです。 本日の闘病日記。 本日の状態を書きます。 寝つき＝まぁまぁ 睡眠時間＝寝過ぎ 寝起き＝悪くない 体調＝悪くない と言った感じです..
タグ： 闘病日記 寝つき 睡眠時間 寝起き 体調 ブログ 症状 ポイントサイト 筋トレ 風邪

モテ男ボディになりたい
もしかしたらあなたの 筋トレは間違っているかもしれません。 たった6週間でウエスト10cm減！？ その日本人男性専用トレーニングとは... いい体になれば、他人への印象は変わります。 ..
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