福岡国際マラソン☆
 金曜日に２０キロ走り、翌日に３０キロ走だぁなどと抜かしておいて、結局土曜は休足してしまったへタレイヌのコロです。。。さすがに今日は休むわけにはいかないと思っていたのですが、朝ランのはずが、..
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福岡国際TV観戦の巻
昨日は雨だったので またまたジムで ハムスターからからしてきました。 1km5分で10km。 やっぱりキロ5ペースにしては 速い気がします…。 昨日の修行　ペース走　10km　50..
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