スマートブレスレットＶ０７Ｓ/Ｆｉｔ７５１と健康管理
【スマートブレスレットＶ０７Ｓ/Ｆｉｔ７５１と健康管理】
昨年健康管理を数値化した形で行えないものかと考え、スマートブレスレットを購入してみました。
この系統には
・ スマートウォッ..
タグ： 再評価 健康管理 睡眠効率 S07V 深睡眠率 Fit751 睡眠状態 心拍 スマートブレスレット 血圧
NO.206 眠り…
最近どうもお疲れ気味なsuzu*さんでおます。
霞んじゃおらんのやけど 頭ん中が淀んどる気がすんねん。
夜…眠っとるようで 実は眠ってない？
タグ： 睡眠効率 sleepアプリ グリシン3000
睡眠は自分でコントロールできる
不眠症の人は、せっかく寝床に就いて横になっても
よく眠れないという睡眠効率の悪さがあります。
このために、実質的な睡眠時間が少なくなるだけでなく、
時間そのものを無駄にしているのです。
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