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生体リズムと睡眠
[
おれ(86歳)後ろ向き拾得録
] 09:40 04/14
年をとると、寝つきがわるい(入眠困難)、夜中にしばしば目覚めてトイレに立つ(中途覚醒)、朝早く目覚める(早朝覚醒)などの睡眠障害が増える。 そのため日中にぼんやりしていたり、眠気のためしば..
タグ:
サーカディアンリズム
生体時計
睡眠・覚醒リズム
睡眠障害
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