夏バテ丼とか言っちゃってる
夲日6月19日！ 熱射病が續いていましたが復活！ 夏バテ丼♪ ・・・なんてつけちゃったけど要するに夏バテに効くってこと！ 熱射病に困っている方！少し集まろうか 最近ハマり出しまし..
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第26話　SEIKOの置時計
ヒューが再び外出した後、ダイニングに移って豪華ランチとなった。丸テーブルは昔のままだ。ダイニングの周囲には昔同様棚があり、書籍などが無造作に置かれている。その棚にブルーの文字盤の時計を発見した。それは..
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昼御飯用に朝食をテイクアウトをする＠中国合肥出張
平日は基本的に 朝ごはんは食べないので 朝食会場のレストランには 行かないのですが 現在出張中の中国合肥出張で 宿泊している 合肥元一希爾頓酒店の 朝食時のレストランで テイクアウ..
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君豪酒店　ホテルの朝食＠中国昆山出張
現在出張中の中国昆山、、、 そろそろ２週間が経ち、、、 過去にもアップしてますが、、、 ホテルの朝食の写真など、、、 基本的には仕事の日には食べず 休みの日にしか 朝食は食べないの..
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日本の風土にはもともとカルシウムが少ない！カルシウム不足が骨粗鬆症に！
　　日本の風土にはもともとカルシウムが少ない！カルシウム不足が骨粗鬆症に！ 　日本の風土にはもともとカルシウムの少ないのです。欧米に比べると、１／３、１／４という低さです。当然飲み水に含まれ..
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素肌美人になれる、やっぱり定番食材はこれ
結論から言うと、生野菜です。 野菜は、身体に良いのは誰でも知ってるんですけど、ここまでお肌に良いのかって感じです。 特に温野菜はあんまり意味がなく、生野菜を食べるってのが大事みたい..
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栄養サプリメントの効き目がないときは？
栄養サプリメントって飲んでますか？ 私もビタミン系のサプリメントを飲んだりしています でも、サプリメントを飲んでいても本当に体に効果が現れ ているのか？って思うこと多いですよね 確..
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生で食べれば肌が蘇る？
○　生野菜で、肌実力ＵＰ 野菜って、つい、いつも決まった食べ方をしていませんか？ 　キュウリとトマトは生 　じゃがいもやかぼちゃは、茹でるか、煮る。 こんな感じで、「生のま..
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体の疲れの原因・・・回復には酵素をとるとよい？
体の疲れの原因は？ 多くの人が疲れを抱えていますよね・・・ で、最近少し生野菜と果物を意識して食べてます＾＾ｖ なぜかというと、、、生野菜と果物には酵素がふんだんに 含まれています..
タグ： 酵素 生野菜 果物

先に酵素入りの食べ物を食べたほうが胃は嬉しい
体力の使う仕事や、スポーツをするまえには ストレッチなど、準備運動をするといいですよね。 食事をする際も、胃に準備運動をさせると とってもいい形を保つことがで出来ます。 例えば、最初に..
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生の野菜を多く取るなら
生野菜を多く取るといっても、そんなにたくさんは食べれないですよね・・・ そこでやっぱりジューサーなどで、野菜や果物などを絞って飲めばよいかと考えています。 野菜不足はある程度補っておきたいです..
タグ： ジューサー 生野菜 野菜不足

熱中症　対策　生野菜
2)きゅうり　貯水タンク　第２の水筒 1)で体内に吸収できる水分は１時間に１リットルが限界と説明しました。 これを、踏まえて、熱中症、脱水症状の予防、対策としてあらかじめ体内に水分を貯めておく..
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