冬の乾燥肌対策におすすめな食べ物
DON!で内科医の先生が冬の乾燥肌対策におすすめな食べ物を紹介していました。 それが何と生野菜なんですよね。 大根や山芋、アボガドとか・・・ そのおかげで皮膚のバリアを丈夫にしてくれるそうなんで..
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冷え症は生野菜で治る
冷え症とは、人体内のホルモン系や自律神経系が何らかの原因で異常となり、その結果、手、足、その他末梢の血液循環を調節している血管運動神経が機能不全となり、その部位の血液循環が不充分となり、異常な冷えを感..
タグ： 生野菜 冷え症 東洋医学

小松菜にビックリ！
小松菜の新しいいただき方生の小松菜にジュッ#59140;ゴマ油にちりめんじゃこを入れて熱するのですが、買い忘れ、ちりめん山椒で代用これがなかなかいい味出してて大成功#59140;小松菜はカルシウム..
タグ： 小松菜 ゴマ油 サラダ 生野菜 ちりめんじゃこ ちりめん山椒 料理教室 恵比寿

普段の食事から効果的にビタミンを取る方法～４
生の果物と野菜は、２～３日中に食べるつもりのもの以外は、瞬間冷凍されたものを買った方がよい。 注意深く冷凍されたさや付きの豆類に含まれるビタミンの量は、家庭の冷凍庫で１週間保存されたものよりも、ビタ..
タグ： ビタミン含有量 生野菜 生の果物