鶏もも肉と２色ピーマン照り焼き、くらげときゅうり、クコ三杯酢和え
●2009年7月13日（月）／昼ごはん（お弁当） ・鶏もも肉と２色ピーマン照り焼き ・焼き鮭 ・くらげときゅうり、クコ三杯酢和え ・小女子としらす佃煮 ・梅干、しそ葉 ・五分づきご..
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おろし大根オクラ和え、大根葉としめじのごま油炒め
●2009年7月12日（日）／晩ごはん 今日は朝から某乳幼児用品メーカーさん主催による 両親学級に参加してきました。 先週の区主催による両親学級につづき２回目ですが、 第１希望だった区..
タグ： 大根 妊娠 薬膳 漢方 消食 下気

生姜焼きとキャベツサラダ、パプリカ、ズッキーニ、きのこ類柚子こしょう炒め
●2009年7月11日（土）／朝ごはん ・・・ちょっと周回遅れのアップが続いていますが お許しください・・・（汗） 昨晩、怒涛の１週間の総仕上げを 「背脂こってり味噌ラーメン」などで ..
タグ： 妊婦 漢方 薬膳 キャベツ 清熱 生津 健脾

味噌豚ラーメン、【龍胆瀉肝湯】
●2009年7月10日（金）／晩ごはん 昨日行きそびれた「ブックフェア」に 朝から直行しました。 毎年恒例の出版および電子出版業界による業界展示会で、 同業末席に身を置く者としては当然..
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ピーマンのひき肉ごはん詰めトマト煮込み
●2009年7月9日（木）／晩ごはん 前日に続いてシゴトが立て込み、 今日から開幕のブックフェアに 午後から出かけるつもりでいたのですが、 結局間に合いませんでした。 おまけに、とい..
タグ： 米 健脾益気 妊娠 薬膳 漢方

チャーシューともやしの白菜キムチ炒め
●2009年7月8日（水）／晩ごはん とにかく、シゴトづくめでいけません。 やっと引継ぎ後任が決まったというのに 引き継ぐ時間そのものが取れないという 悪循環スパイラル。 以前の..
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鶏手羽中と大根スープ、刺身こんにゃく枸杞ごまだれ
●2009年7月7日（火）／晩ごはん いつもより30分早起きしてお弁当をつくり、 朝９時開院と同時に妊婦検診に行って来ました。 昨日忘れた妊婦検診受診票もちゃんと持参♪ 体重ついに８キ..
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鶏肉と冬瓜の生姜スープ、マンゴー
●2009年7月6日（月）／晩ごはん 土日授業明けの月曜日はどこかボーっとしがちで、 定期健診に行くつもりが、ついうっかり 妊婦検診受診票を忘れてきてしまいました。 今、巷で「妊婦検診..
タグ： マンゴー 妊婦 薬膳 漢方 益胃 生津

鯛（たい）とやさいオーブン焼き、桃
●2009年7月5日（日）／晩ごはん 朝会社に行くより早く家を出て、 夕方「笑点」が始まる頃に帰宅する。 そんな日曜日が考えてみれば３年半続いています。 昨日今日と無事、授業が終わ..
タグ： 袪瘀 活血 薬膳 漢方 妊婦 生津 潤腸 桃

鶏五目炊き込みごはん、鮎の山椒炊き生姜酒炒り
●2009年7月4日（土）／朝ごはん “翁（おきな）”と呼ばれて 　20-30代部員に大切にしていただいているらしく、 　昼からのバスケ部練習に夫がうきうき出かけました。 　食べすぎも..
タグ： 鮎 あゆ 妊婦 薬膳 漢方 催乳 養陰 開胃

水ようかん
●2009年7月3日（金）／おやつ 今週は通常業務に月末進行、飛び込み依頼案件、さらに 引継ぎ体制もやっと決まりながらその前になんとか 目処をつけておきたい新規企画の仕込みなどに追われ、 ..
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空心菜とベーコン炒め、豚バラ肉とセロリ、しめじ酒炒り
●2009年7月2日（木）／朝ごはん 平日お弁当を作るときの朝ごはんはだいたい、 お弁当用のおかずプラス前夜の残り物や 納豆、お味噌汁、副菜を足す程度で 理想の朝ごはん（？）からは程遠いの..
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