3/21スイム累計220,000M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して3月21日(木)☆15:40～16:30Up350S25×12(-45)S..
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3/20スイム累計218,500M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して3月20日(水)☆14:20～15:45Up200S25×12(-40)S..
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3/19スイム累計216,000M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して3月19日(火)☆13:50～15:05Up500S50×15(1-05)..
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3/17スイム累計213,800M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して3月17日(日)☆14:55～16:10Up600S25×12(-40)S..
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3/16スイム累計211,300M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して3月16日(土)☆16:25～17:10Up200S50×12(1-05)..
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3/14スイム累計209,300M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して3月14日(木)☆15:35～17:45Up500S25×12(-45)S..
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3/12スイム累計207,100M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して3月12日(火)☆15:20～17:55S25×20(-40)S50×10..
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3/7スイム累計204,600M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して3月7日(木)☆16:20～17:40Up700S25×12(-30)×3..
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3/6スイム累計204,600M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して3月6日(水)☆19:50～20:45Up300S25×12(-40)S5..
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3/3スイム累計200,400M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して3月3日(日)☆15:00～16:05Up200S25×12(-40)S5..
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3/1スイム累計198,200M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して3月1日(金)☆16:25～17:10Up400IM25×16(-45)K..
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蒸し暑い日でした
     いっそのこと水として在れ 水分子 (´ロ｀)      
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