4/25スイム累計267,750M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して4月25日(木)☆15:45～17:20Up100S25×8(-45)K2..
タグ： 水泳 累計 スイム

4/24スイム累計265,500M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して4月24日(水)☆15:25～16:40Up200S25×40(-40)S..
タグ： スイム 累計 水泳

4/23スイム累計263,000M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して4月23日(火)☆16:50～18:10Up150Dr25×40(-)S2..
タグ： 水泳 累計 スイム

4/21スイム累計261,500M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して4月21日(日)☆15:00～16:15Up200S25×12(-40)S..
タグ： 水泳 累計 スイム

4/18スイム累計259,250M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して4月18日(木)☆15:35～16:35Up600S25×12(-45)S..
タグ： 水泳 累計 スイム

4/17スイム累計257,250M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して4月17日(水)☆14:05～14:55Up400S25×4(-30)×1..
タグ： 水泳 累計 スイム

4/16スイム累計255,550M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して4月16日(火)☆15:40～17:30Up100S25×20(-40)S..
タグ： 水泳 累計 スイム

水泳　効果　体力（続編）
前回の記事にて水泳をすることでの効果や体力について記事を書かせて 頂きました。今日は初級レベルの方への効果的な泳ぎ方を書きたいと思います。 ※あくまで、自分で考えたメニューになりますので参..
タグ： 水泳 水泳　泳ぎ方 レベル別

水泳　効果　体力
今や誰もが一度は親しんだ事のある水泳。またもやブームになっているらしいので 今日は水泳についての効果や体力について基礎知識などを書きたいと思います。 ブームといっても習い事の定番中の定番で..
タグ： 水泳 水泳　効果 水泳　体力

4/14スイム累計253,250M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して4月14日(日)☆15:00～16:20Up250S25×12(-40)S..
タグ： 累計 スイム 水泳

4/12スイム累計250,950M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して4月12日(金)☆19:25～20:35Up200S25×40(-40)I..
タグ： 水泳 累計 スイム

4/10スイム累計248,750M
此処に練習内容・累計をアップするのはモチベーションアップの為です。10月新規スタート3年連続年間累計500,000Mを目指して4月10日(水)☆19:50～20:45Up200S25×12(-40)S..
タグ： 水泳 累計 スイム