ジョギング
１２月２０日　ウォーミングアップ１．５キロ　５．０キロ　２２分５５秒　クールダウン１．５キロ　５キロ終了時心拍数１２０　２分後９０ ナイトラン、ほぼ無風。今日も日中はポカポカ陽気だった、久しぶりのナ..
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ジョギング
１２月１６日　ウォーミングアップ１．５キロ　１０．０キロ　５０分５２秒　クールダウン１．５キロ　１０キロ終了時心拍数１２５　２分後９０ 晴れ、西のそよ風。朝晩は冷え込むが日中は年の瀬と思えない暖かさ..
タグ： ジョギング 気象 野鳥

Weather：2008年台風22号・ドルフィン
劇場へGOなのです・・・＜挨拶 　本日は、"劇場版ゲゲゲの鬼太郎 日本爆裂!!"の公開日です！ 　とは言いつつ今年のお正月は邦画・洋画それにアニメと強敵揃いの様で、 　鬼太郎がどこまで健闘出..
タグ： 気象 台風 映画 ゲゲゲの鬼太郎

ジョギング
１２月１０日　ウォーミングアップ１．５キロ　１０．０キロ　４７分４６秒　クールダウン１．５キロ　１０キロ終了時心拍数１２０　２分後９０ 晴れ、北西の風そこそこあり風力発電のプロペラがゆっくり回る。朝..
タグ： ジョギング 気象 白鷺 累計走歩距離

Diary：ライバルは"死神"さん？
あと"野球少年"もですかね・・・＜挨拶 　2日程続いた穏やかな天気も束の間で今日は一日曇り空、 　明日は西から雨が降り出すらしいです。 　南の海上には"台風22号"も発生して、今年最後(..
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Diary：濃霧とパンヤとPCと
我が身かわいや・・・＜挨拶 　国会では"偉い先生方"が予算審議など行われておられますが、 　実のところ国民生活よりもご自分の"首"の心配をされている方が多い様で(毒) 　この国と言うかこ..
タグ： 気象 PC eeepc 1000HA 1000H-X パンヤ ガチャッとポンタPP

ジョギング
１２月５日　ウォーミングアップ１．５キロ　１０．０キロ　４８分１５秒　クールダウン１．５キロ　１０キロ終了時心拍数１２０　２分後９０ 朝から昼にかけて雷を伴う雨、関東では竜巻もあったようだ。今日は休..
タグ： 野鳥 自己ベスト 気象 ジョギング ユキヤナギ

ジョギング
１２月１日　ウォーミングアップ１．５キロ　１０．０キロ　４６分５４秒　クールダウン１．５キロ　１０キロ終了時心拍数１２５　２分後９５ 晴れ時々曇り。ほぼ無風。暖かい。久しぶりにカワセミ君発見！今日は..
タグ： ジョギング 気象 野鳥 ジョギングシューズ 大掃除

Weather：師走
お坊さんも忙しく走り回るそうですが・・・＜挨拶 　正直、そんな姿は今では見ないですよね(苦笑) 　さて12月と言えばある意味風物詩となった"冬コミ"の開催ですが、 　ニコニコ動画での有名..
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ジョギング
１１月２５日　ウォーミングアップ１．５キロ　１０．０キロ　４７分４３秒　クールダウン１．５キロ　１０キロ終了時心拍数１２５　２分後９５ 晴れ時々曇り。西の風そこそこあり風力発電のプロペラがゆっくり回..
タグ： 気象 ジョギング 月間ベスト 年間累計走歩距離 わんこ

ジョギング
１１月１９日　ウォーミングアップ１．５キロ　１０．０キロ　４８分４７秒　クールダウン１．５キロ　１０キロ終了時心拍数１２０　２分後９５ 晴れ時々曇り。北西の風ややあり風力発電のプロペラがゆっくり回る..
タグ： ジョギング 気象 わんこ 自己ベスト カワウ アオアシシギ 伊吹初冠雪

Weather：台風19・20・21号とPJC
いまさら公開ではありますが・・・＜挨拶 　週末からスカッとゴルフ パンヤにて開催されている、 　"第2回PJCスピーダー"の一次予選に参加してきました。 　まぁ～予選突破なんてまず無理な..
タグ： パンヤ 気象 PJC 台風 動画