TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ （DVD 3枚組）
TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ いつもは3日坊主で終わっちゃうこの手のＤＶＤなのですが、 毎日欠かさず、すでに2週間続けています。 やはり、音楽の力ってすごいですね。 1..
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頭を使うより体を動かす？
暗記する事が苦手な人、記憶力が低下してきたな と感じている人などにぜひおススメなのが ｢適度な運動｣を使った方法です。 運動するより頭を使ったほうが記憶力や暗記力も ア..
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たった1週間でお金をかけずに2kg痩せるテクニック8つ
まちに待ったクリスマスまであとわずかとなりました。クリスマスや年末のイベントに向けて「ダイエットを頑張ろう！」と意気込んでいたのも束の間、あっという間に時は過ぎ「もう間に合わない……」と諦めてしまった..
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