TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ （DVD 3枚組）
TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ いつもは3日坊主で終わっちゃうこの手のＤＶＤなのですが、 毎日欠かさず、すでに2週間続けています。 やはり、音楽の力ってすごいですね。 1..
タグ： TRF ダンス 汗 TRF 踊る ダンス DVD ダンス プログラム エクササイズ プログラム ダンサーボディ エクササイズ 短期間 有酸素運動 筋肉トレーニング 体型 DVD

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大阪マラソン
今日なんですってね。 知人が熱くなってたけれども、、、 私は走るのが嫌いよ！ 皆さん頑張ってね～。 私も美容のための有酸素運動しなくちゃね(苦笑)
タグ： 美容 大阪マラソン 有酸素運動

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