ポテトのトマト煮チーズ焼き
長所：油分と塩分控えめ。おから入り。 短所：美味しそうに見えない。 作り方： １）野菜とおからを手羽元スープとトマトの水煮缶で煮る。 ２）火が通ったら調味。油を塗った耐熱容器によそい、ピザ..
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鶏団子入りトマトスープ・スパゲティ
結論：肉団子に上新粉をたくさん入れないほうがいい。 作り方： 肉団子を作り、フライパンで焦げ目をつける。 別の鍋でつぶし刻んだニンニクを炒め、香りが出たら切ったタマネギ、荒目のグラインダ..
タグ： ニンニク 人参 卵白 粉鰹節 サンふじ 鶏胸挽肉 おから（道産大豆） レタス ナツメグ シナモン

秋冬ものコレクション
若いお嬢さんたちの秋冬ものと言えば専らファッションでしょうが、 一部のおじさん族が秋冬ものと言えばこうなります。（＾＾； 10月も中旬を過ぎると、冬の入り口は遠くないですねえ。 さて..
タグ： 冬の入り口 ケンタロウさん うどん 手羽元スープ ポン酢 生姜