夏野菜　続き
夏野菜を上手に取り入れて栄養のつりあいをととのえ、体温調節をしておこなうダイエット。 最適な夏野菜はまだまだ有ります。 「レタス」 100g（大きな葉1枚約20g）あたり12kcalと低カロ..
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夏野菜
ダイエットをするには、その季節その季節にあった方法をとるのがベストです。 無理なく続けられることが最重要ですからね。 ダイエットに最適とされる夏の場合、屋外等での活発な活動による皮下脂肪燃焼と..
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ゴーヤとトマトの味噌マヨソテー。塩で揉んでも、苦味がなくなります☆
夏野菜の代表野菜 ゴーヤとトマト ゴーヤを蒸すと、苦味が消える。は前記事でもお伝えしましたね＾＾ 塩揉みして、ちょっと置いておくのも、苦味が消えます 時間がない！、蒸すのが手間..
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朝も夜も…
本日もご訪問ありがとうございます。梅雨入りしたと言うのに… 降りそうで降りません。喜んで良いのでしょうか？？（ただし、午後4時半現在、外では雷が鳴りだしております。これからザッと降るのかしら#589..
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待ちに待った○○の実♪
こんにちは、マミコです#59120; 毎朝、玄関に立って、登校する生徒たちに“おはよ～”と言うのが日課の私。 今日も玄関で生徒たちを待っていると・・・・大発見#59138;#59138;..
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夏を食べる　ズッキーニとナスのパスタ塩豚トマトソース
この前、産直の元気くんに行ったらズッキーニが並んでました。まだ1本で210円と若干高い出始めですが、夏を味わいたくて買い求めました。今日の一人お昼は久しぶりにパスタにしましょう。冷蔵庫で1個だけ萎びれ..
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おうちで作りましょう、マンゴーチャツネ。夏野菜たっぷりの健康カレー。
お野菜たっぷり 夏野菜をふんだんに入れて健康カレーは、いかがっすか～～ なすび・れんこん・新じゃが・にんじん・新たまねぎ・ピーマン・・・・。 野菜室の在庫一掃セールですね＾＾ 冷蔵庫に..
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家庭菜園（*^_^*）０５２４
ゆうたんの中耳炎もほぼ完治#59028; 代わりにじゅんたん左の軽い中耳炎が判明したものの様子観察で良さそうだと言われ一安心したるなさんです(^^♪ 週末は久々にお庭の手入れを・・・#5912..
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季節を食べる　初夏の野菜のパスタ
本日2度目の投稿です。今日のお昼はご飯がない。だから久しぶり？に麺♪おとつい、元気君に行ったら、野菜の顔ぶれはもう夏。ナスも県産品が並び始めました。まだちょっと高いけどね。昨日は春の名残の筍を味わって..
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